兒童過度肥胖的危害

有的家長都希望孩子吃得多才能長身體，導致孩子越來越胖，殊不知肥胖也是不利於孩子的發育。那麼，兒童過度肥胖的危害是什麼？

首先，兒童過度肥胖不但會影響孩子的體型塑造，而且還會危及孩子的健康，比如導致成年時期的肥胖病、糖尿病、高血壓、冠心病等，給孩子的健康造成潛在的風險，那麼，作爲家長的我們應該對這個問題引起重視。

其次，長期並且過度的肥胖，容易導致孩子有糖尿病的疾病；有的肥胖孩子會併發代謝異常的情況，就會出現冠心病、高血壓等；容易對肝造成損害，出現脂肪肝；肥胖的孩子容易心理出現不自信的情況，長期以往造成心理疾病。

最後，如果想幫助小孩治療過度肥胖，那麼就要從飲食習慣抓起。家長應該儘自己能力在家自己做，由於外面的食物熱量和脂肪量都會比較高，自己煮的食材才更健康；減少孩子的零食種類，對於有零食習慣的孩子，少吃糖果、巧克力、飲料等食物，增加水果、蔬菜的補充；口味儘量清淡，減少辛辣等刺激調味品；可以在飯前進行喝湯，幫助腸胃更好消化等方法來幫助小孩樹立正確的飲食習慣。