嬰兒補血吃什麼好補血營養食譜
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在寶寶的成長階段中,在一歲的情況下非常容易貧血,因而父母要在飲食搭配上多給寶寶補血補氣。那麼嬰兒補血吃什麼好呢?
嬰兒補血吃什麼好?紅棗肝泥
原料:紅棗、嬰兒肝粉
作法:紅棗用冷水泡浸,洗淨,上鍋煮熟;取下熟紅棗,削皮、紅棗去核,搗爛,添加適度溫水,調成粘稠,添加肝粉勻稱。
小技巧:家裏電飯煲煮飯時,可將紅棗放到蒸屜上一起蒸,節省成本。
嬰兒補血吃什麼好?蔬菜水果肝湯
原料:大白菜、紅蘿蔔、嬰兒肝粉
作法:將紅蘿蔔、大白菜泡浸三十分鐘後,洗淨剁碎,放進鍋里加適當燒開;向素菜湯中添加適量嬰兒肝粉攪拌均勻就可以。
嬰兒補血吃什麼好?白芝麻肝粥
原料:黑芝麻粉、稻米、嬰兒肝粉
作法:白芝麻炒過,碾磨成細粉狀;稻米漂洗整潔,放進鍋內,放水用走紅燒開,改文火煮粘稠狀;將芝麻粉添加粥內同煮一會兒後,出鍋添加嬰兒肝粉拌和就可以。
嬰兒補血吃什麼好?老母雞湯苞米雞蛋黃豬肝粥
原料:老母雞湯、苞米、稻米、生雞蛋、嬰兒肝粉
作法:水煮蛋取雞蛋黃損壞預留;玉米加小半碗水時用豆槳機拌和成玉米羹預留;稻米洗淨,用老母雞湯煮粥;再添加玉米羹及嬰兒肝粉,服用時添加雞蛋黃就可以。
之上便是有關嬰兒補血吃什麼好的強烈推薦了,飲食搭配對大家而言極其關鍵,吃正確了人體就壯了。要想嬰兒更爲身心健康的發展,勤勞的媽媽們趕快行動起來吧。
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