小孩缺鎂怎麼補最快

很多家長都是把小孩放在心尖上去疼，當小孩身體有問題的時候，都會盡快尋找辦法幫助小孩病情的痊癒。有的小孩出現了缺鎂的情況，那麼怎麼補鎂會快一些呢？

小孩的身體出現缺鎂的情況，通過食物來增加鎂元素的攝入來進行補鎂會快一些。小孩缺鎂，家長可以在食物中添加各種含有鎂元素的食物，例如瘦肉、豆製品、魚、蔬果等食物。家長還可以給小孩吃紫菜，因爲紫菜含有相當豐富的鎂元素，有利於緩解小孩缺鎂的情況。

鎂元素是人身體維持正常生活所必需的礦物質元素之一，是身體代謝過程中不可少的元素。小孩身體中血鎂含量雖然不多，作用相當大，能夠維護中樞神經系統的功能，讓神經肌肉不會過度興奮，讓心肌能夠正常收縮，冠狀動脈保持一定的彈力，鎂元素過低，人的身體會出現問題。

當小孩身體中含有的鎂元素較少的時候，有可能會出現兩眼角抽動，眼球上翻，面肌痙攣，病情發作時就會進入睡眠中，但醒過來後會恢復正常。缺鎂嚴重的小孩，臉色會比較蒼白，食慾下降，偶爾會出現手腳節律性抽動，有的患者還會出現大小便失禁的情況。