寶寶落地醒是缺鈣嗎 寶寶落地醒該怎麼辦

很多情況下好不容易將寶寶哄睡好，結果一放下娃娃就醒了，也就是所說的落地醒，有些家長認爲是缺鈣的原因，其實不是，有多方面原因，那麼，寶寶落地醒該怎麼辦？下面本站小編就來說說。

寶寶落地醒是缺鈣嗎

很多小嬰兒習慣於抱着睡覺，家長認爲孩子放不下，一放就醒到底是什麼原因，是不是驚嚇了等等，或缺鈣了等等，其實不是，是孩子肚子不舒服。

因爲抱着摟着孩子的時候對肚子有個壓迫，孩子會相對的舒服，這樣睡眠會比較踏實，而一旦被放下，安全感和腹部的壓迫舒適感都消失了，突然的痛感就會讓寶寶哭起來。

寶寶落地醒的其他原因

1、睡眠環境的改變

從被抱着到躺下，體態、感受、甚至溫度都會發生變化，新生兒會尤爲敏感。成年人也一樣，睡夢中別說把我們抱起換張牀，有的人甚至宿舍裏有人翻個身都能被驚醒。

2、睡眠週期影響

嬰兒的睡眠週期只有45分鐘左右，而這其中一頭一尾還有20分鐘左右的淺睡眠期和睡眠週期之間的交替期，因此，嬰兒“睡得迷迷糊糊”的時間是比較長的，有時候我們放牀時剛好處在嬰兒的睡眠週期交替中，就非常容易驚醒寶寶。

3、生長髮育影響

1歲以內的嬰兒生長髮育特別快，他們會不斷地迎來各種各樣的發育時期，比如：猛長期、情感需求期、大腦飛躍期、大動作發育期……這些都會對睡眠產生影響。

4、舊習難改

也就是我們常說的，寶寶喜歡“抱睡”，如果寶寶長期養成了需要抱着才能睡覺的習慣，自然是很難放牀的。就像我們習慣了睡軟牀，換成硬牀就會徹夜難眠一樣。

寶寶落地醒該怎麼辦

1、放寶寶時要特別輕柔

放下寶寶時重心不要突然變化，媽媽彎腰的動作要緩，並且放寶寶的過程中儘量讓寶寶繼續貼在媽媽胸前。

然後先把寶寶的小屁股放在牀上，之後再放腿，最後放頭。

當然如果我們老抱着，即使腹部已經舒服了，還會依賴於抱着，這樣的話，我們要逐漸的減少這種抱着的習慣，讓孩子學會自己獨立的睡眠，爲他今後的生長髮育也起到一個積極的保證作用。

2、多陪寶寶一段時間

寶寶在牀上放平後，媽媽的手和胳膊從寶寶的頸部後面抽出來時要輕、慢，抽手臂時可以先用另一隻手輕輕托起寶寶的頭，然後將手臂從寶寶頭上方撤出。

手臂成功抽出後，用手按住寶寶身體，繼續給寶寶安全感，保持幾分鐘後再輕輕將手移開。

3、用毯子包裹寶寶

小寶寶存在驚跳反射，且容易沒有安全感，用毯子將寶寶包裹起來，適當的束縛感能讓寶寶睡得更安心。

也可以用睡袋，同樣能給寶寶安全感。

4、抱着寶寶臥倒

寶寶在懷裏基本睡熟後，抱着寶寶一起躺在牀上，此時寶寶的頭仍舊枕在媽媽的臂彎裏，頭貼在媽媽胸口，讓寶寶能夠聞到媽媽的味道，感覺上還是在媽媽的懷抱裏，保持幾分鐘後，媽媽再慢慢抽出被寶寶枕着的手臂。

5、按着肚子止哭

寶寶在淺睡眠階段，如果撇嘴要哭，媽媽可以稍微用力地按住寶寶的肚子，同時用臉緊貼住寶寶的小臉，在他的耳邊發出“噓——噓——”的聲音，能夠減少寶寶哭醒的概率。

6、easy睡眠訓練

是eat、activity、sleep、you四個單詞首字母的縮寫，也就是說寶寶吃、玩、睡之後，你就有了自己的時間。

其實這種訓練是提倡爲寶寶建立規律的作息，通常這樣一個完整的週期需要3-4個小時——吃半小時，玩半小時，睡2-3小時。

有了規律作息，寶寶睡眠質量自然相應提升，不過easy睡眠訓練是基本理念，使用時需要結合寶寶情況靈活調整。

7、5S哄睡法

簡單說就是用包裹、噓聲、輕晃、側躺胃部貼近牀、吮吸安撫奶嘴的方式讓寶寶平靜下來，然後再哄睡，不過這幾個方法更適合月齡較小的寶寶。

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