產後月子怎麼坐健康舒適 大家都願意的坐月子方法推薦

現在互聯網發達，坐月子這種事情也常常會上新聞。不過往往是負面的。這些負面的新聞讓很多的準媽媽對坐月子有一些恐懼。那麼怎麼坐月子會比較好呢，大多數的人都表示不想做那種老式的月子，那麼現在應該怎麼坐月子會比較的舒服呢，本站小編爲大家帶來舒適的坐月子的方法。

爲了讓新手媽咪們能夠儘快的恢復起來，家裏的長輩們總是喜歡千叮嚀萬囑咐各種傳統的注意事項，比如月子不能洗澡洗頭，一定要多喝鯽魚湯才能下奶，只有母乳餵養最有營養等等。 超實用，坐月子可不能聽老一輩那套!

其實很多時候，老一輩的說法也並不完全對，坐月子其實是爲了寶媽們好好恢復，科技發達的今天老一輩們的禁忌可能已經不夠科學和適用了。

保證產後營養均衡

新晉媽媽們生完寶寶之後，家裏的老一輩都會送來各種補品，這時候我們需要注意一定要保持飲食均衡，既不能營養過剩也不能營養不足，寶媽們在哺乳期也非常消耗營養，奶水不足也成了寶媽們最擔心的事。

從流食慢慢恢復到正常飲食

每每說起坐月子吃流食，小編的內心都是崩潰的，生我家豆哥的時候，外婆硬是讓我喝了將近一個月的小米粥啊....卻是產後的消化系統恢復需要一定的時間，但是也需要慢慢的過度，從流食到麪條再過度到吃米飯喝麪食。

對於寶媽來說一定很在意自己身材的恢復，這時候一定要爲自己準備產後收腹帶，瑜伽墊等幫助恢復身材的神器，出了月子之後就可以加快速度鍛鍊起來了。

避免着涼

老一輩人所堅持的坐月子不能洗頭不能洗澡的說法統統是來自這裏啦，就是怕着涼，但是現在科學發達不但浴室都有暖燈還有風筒可以吹乾頭髮，記得用熱水不要受涼。

坐月子難免會和家中的老人有碰撞，不過家人都是爲你考慮，所以不要發脾氣喲，來說說你家月子裏有哪些趣事吧。