哺乳期能減肥嗎
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於是乎，減肥--成爲新媽們腦海中的緊要任務。不過，還要給寶寶哺乳呢，能減肥嗎？
嚴格來說，哺乳期是不能節食減肥的，因爲節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥爲好。
因此，哺乳期的媽媽可以嘗試運動減肥。但是，哺乳期運動減肥也要注意，產後過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等，從而使女性提前衰老。
所以，自然分娩的產婦，產後第一天可在牀上做一些翻身、擡腿、縮肛運動。剖宮產的產婦，拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線後可做適當活動。
