順產多久可以做產後修復運動
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很多人都知道順產之後，女性身體恢復的會快一些。再加上現代人對於身體健康是越來越重視的。很多女性想在生產之後早早做修復運動，這樣有助於身材的恢復，也有助於身體的而健康，但是很多人不清楚什麼時候可以做產後的修復運動。那麼，順產多久可以做產後修復運動？
順產的話，女性身體恢復的是比較快的，一般在生產之後兩三天的時候就可以下牀運動了，等到身體稍微恢復一點，大概在生產後三到五天的時候，就可以做一些產後修復的運動，比如縮骨盆的運動，畢竟這個強度不是很大，是可以做的。
等到生產之後兩個星期左右，這個時候可以做的產後修復運動種類可以變多了，可以多一些伸展運動。當然這個運動的時間只是一個大致的時間，對於順產的女性來說，要看自己身體的恢復情況。如果身體沒有恢復，不要急於進行運動。
有很多女性生產之後急着進行運動，實際上不需要這樣的，剛生產後還是要好好臥牀靜養的。畢竟生產之後女性身體是比較虛弱的，這個時候不要急着運動，否則會適得其反的。因爲在身體稍微恢復之後才運動，一開始運動的時間也要注意，不要太長。
