乾眼症怎麼調理?乾眼症的7個美味中醫食療方
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乾眼症患者常見的症狀有眼睛乾燥和異物感,有些患者有眼睛灼熱感、癢感、怕光、視覺模糊、易疲勞、粘絲狀分泌物等。預防是乾眼症的重要組成部分,以下小編介紹了預防乾眼症的食療方法:
食療方法1:菠菜眼保護湯。豬肝60克,菠菜130克,食鹽,香油各一點,清高湯1升。故紙、谷精、甘杞、川雄各15克。將四味中藥材洗淨加水1000ml,煎約20分鐘,濾渣留湯備用。豬肝去筋膜清洗後切片,菠菜清洗後切片備用。首先用少量的油炸蔥花,加入中藥汁、豬肝、菠菜,煮開後加入適量的鹽,攪拌後在鍋里加入少量的香油吃。這種乾眼症食療效果:補肝養血,明目潤燥。常食可以改善視力,治療兒童夜盲症、貧血症,具有良好的補益作用。
食療方2:決明子茶。決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子稍微搗碎後,加入菊花和山楂,用沸水沖洗,蓋上蓋子大約30分鐘就可以喝了。這種乾眼症的食療效果:決明子、菊花具有清肝明目的效果,主要治療頭暈、眼暈、視力減熱。
食療方3:百合棗粥。百合十克,山藥十五克,薏苡二十克,棗十個。將上述材料洗淨,共同煮粥食用。此乾眼症食療方功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利溼健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼效果好,而且還用於明目。
食療方4:枸杞子:每天15克,洗淨後咀嚼或煮水。這種乾眼症食療效果:枸杞子養陰明目,促進病變修復角膜,提高身體抗病能力
食療5:菊杞茶。菊花茶加枸杞泡十分鐘左右服用。此乾眼症食療方功效:《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。根據現代藥理分析,菊花含有豐富的維生素a,是維持眼睛健康的重要物質。菊花茶頭腦清醒,眼睛明亮,特別是肝火旺盛,眼睛過度乾燥,有效果。需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質,平時怕冷,易手腳發涼的人不宜經常飲用。
食療方6:核桃仁。每晚咀嚼兩次,可以緩解症狀。該乾眼症食療效果:核桃仁富含脂肪油、維生素a、維生素B1、維生素B2、維生素c、維生素e等營養成分,具有補腎固精、滋肝明目的效果。
食療方7:潤澤明亮的眼睛茶。黃芪5元、丹蔘3元、當歸3元、川芹3元、麥冬2元、合歡皮1元、柴胡1元、葛根1元、密蒙1元、甘草5片。做法:藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。然後倒入2000C。C的水,水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材,取汁於一天內慢慢喝完即可。這種乾眼症的食療效果:黃芪補丹蔘活血、當歸補血等,可加強眼氣血循環,改善眼乾。
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