喝什麼茶可以減肥?教你自制六款中藥減肥茶飲
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減肥對很多人來說很常見,反覆,間歇性減肥,但一如既往,沒有效果,所以很多人沒有耐心,想減肥最重要的是需要堅持,只要有毅力成功減肥,你也可以用一些茶幫助你解毒多餘的脂肪,幫助你快速減肥。
三花茶
材料:玫瑰、茉莉、芥末、川芎、荷葉各3元,水25000元cc
做法:開水沖泡,每天代茶飲用。
功用:此藥性味甘平,沒有不良副作用,適用單純肥胖型,可以瘦身、提氣、減壓,適合四季飲用。
陳皮車前草茶
材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
做法:將材料放入杯中,用沸水沖泡,然後作爲茶飲用。
功效:利尿、減肥、提神。
山楂茶
材料:山楂3元,丹蔘2元,菊花1元,水1500元cc
方法:水煎後代喝茶。
功能:消積。肥胖、高脂血症、消化不良者多用於去脂降壓,尤其是肉食者。
荷楂薏橘茶
材料:幹荷葉3元,山楂2元,薏苡仁3元,陳皮2元,白朮1元,茯苓2元
做法:將藥材放入布袋中,水煎30分鐘,不拘時間,代茶,每天一劑。
功能:理氣行水,降脂化濁,適合痰溼水腫肥胖者。
七葉膽杜仲茶
材料:七葉膽5元,杜仲5元
功效:祛痰、利水、減肥。
做法:加水500cc,煮薏米,15分鐘後加入其他材料,煮15分鐘後去渣,當茶喝。
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
昆藻茶
功能:利尿消腫。
方法:用100000種材料使用上述材料cc煮20分鐘的水代替茶。
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