芒果的功效是什麼? 哪些人不適合吃芒果?
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此時已經是芒果上市的季節了,我們在市面上輕易就可以買到芒果。芒果不僅味道獨特,所含有的營養和功效也是其他水果所沒有的。但是,有很多人是不適合吃芒果的,快來看看都是哪些人吧。
芒果的功效和作用
止暈:食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
止咳祛痰:芒果的止咳祛痰的功效是非常好的。因爲,芒果中富含的芒果甙,該物質能夠起到很好的祛痰止咳的作用,對於咳嗽、哮喘等情況都有很好的輔助食療作用。
防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
保護視力:吃芒果具有一定的明目效果。芒果含有豐富的各類維生素,然而維生素a就有着非常好的明目效果,芒果中維生素a的含量也非常豐富,所以適當食用芒果能夠很好的保護視力。吃芒果的好處有很多哦,長期面對電腦的朋友,不妨經常食用一點芒果吧。
抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
防治咽喉炎:芒果對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者具有很好的食用功效。小編建議您不妨試着用芒果煎水,代茶飲用,這樣可以起到消炎的作用哦,而且還可以使嗓音圓潤。
抗癌:據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
那麼,吃芒果的禁忌和注意事項都有哪些呢?
芒果的食用注意事項
芒果與海鮮不能同吃:兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。
哮喘者不宜吃芒果:在水果中,芒果可謂是飲食禁忌比較多的一種水果,原因多因其有溼毒、有致敏成分。哮喘患者之所以不能吃芒果,也是因爲芒果可引起過敏,導致哮喘病發。無論是芒果的香氣、還是芒果汁、芒果肉,即使量很少也可能導致哮喘病人過敏,誘發哮喘病,甚至危及生命,所以哮喘病人一定要避免食用芒果。
芒果和菠蘿不能同食:這兩種水果一同食用容易引發過敏,因爲芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果裏還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發口脣紅腫,又癢又痛,重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用,且這種過敏常爲速髮型,多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
體溼者不宜吃芒果:所謂千寒易去,一溼難除,溼作爲萬病之源,無論是身材走樣、皮膚狀況不佳、晨起無精神、手腳冰涼、長期便溏等都去溼氣相關。正如上段所說,芒果含溼毒、駐溼,故體溼者不宜吃水果。
因此,在吃芒果之前要先了解自己是否適合哦。
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