孕婦適合吃芒果?適當吃芒果對於身體有好處
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芒果是一種常見的熱帶水果之一,芒果的糖、蛋白質、粗纖維,以及維生素A成分特別高,是所有水果中比較少見的。但是由於芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,這些東西會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏,特別是沒有熟透的芒果,裏面的這些元素更加容易引起過敏。當芒果汁、果肉沾在嘴巴周邊以及臉頰。臉部皮膚直接接觸這些容易導致過敏的物質後,就會引發過敏。在夏天的時候,是芒果是成熟季節,大街小巷都是芒果的香味,那麼孕婦到底適不適合吃芒果呢?
孕婦能不能吃芒果
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的。
孕婦吃芒果的好處
芒果果實營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均爲人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白質0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克,而且人體必需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)含量也很高。
好處一:芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力,增強抵抗力。
好處二:芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果,減少嘔吐、食慾不振的現象。
好處三:芒果富含蛋白質,可以保護孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復皮膚彈性。
好處四:芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
芒果雖然能能生津止渴,美容養顏,但是由於芒果芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,所以孕婦吃芒果也要注意
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”,出現皮膚髮癢,出疹子等症狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬於遲髮型過敏反應,一般在吃芒果後6天皮疹纔會出現,反覆接觸者也可能數小時就出現,所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎,最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。
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