孕婦吃酸味的食物有哪些影響 孕婦吃太多酸的食物好嗎
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孕婦吃酸味的食物有哪些影響 孕婦吃太多酸的食物好嗎。很多孕婦懷孕之後喜歡吃酸味食物,那麼孕婦酸味食物吃多了好不好呢,下面本站的小編就來說說:孕婦吃酸味的食物有哪些影響 孕婦吃太多酸的食物好嗎。
有收斂固澀的作用。比如說夏季大家愛喝的“酸梅湯”,取用了烏梅、山楂,煮了喝,有收斂肺氣的作用。這類酸“收”的食物,可以制肝火、補肝陰。
上面說了,酸能補肝,幫助肝提升健康度。但是,凡事不可過度。過多的酸味食物會引起肝氣偏旺,頂着脾胃,導致脾胃功能失調。比如,吵架的人,肝氣頂得,就吃不下飯。
這肝氣傷了脾呢,會影響容貌。因爲脾主肌肉,其華在脣。《黃帝內經》說“多食酸,而肉胝皺而脣揭”。這是說,吃多了酸噠,肉肉變厚,會皺了縮起來。
好啦,這下,可知道了,如果消化功能不好呢,大便溏稀的這些個有脾虛症狀的人,那就要注意啦,少吃酸的食物哈。
很多新鮮的瓜果含酸味,這類食物有豐富維生素C,維生素C可以增強母體的抵抗力,促進胎兒正常生長髮育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果,如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等,也可在食物中放少量的醋西紅柿醬,增加一些酸味。
水果有酸棗、葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等,但山楂不適宜孕婦食用。孕婦食較多的山楂製品,會刺激子宮收縮, 甚至造成流產。而人工醃製的酸菜、泡菜等幾乎不含任何營養成分,卻含有致癌物質亞硝酸鹽,不適宜孕婦食用。酸奶但營養價值高,而且對厭症狀有一定的治療作用。酸奶富含鈣、優質蛋白多種維生素和碳水化合物, 還能幫助人體吸收營養排泄有毒物質。
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