孕婦能吃哪些酸的零食

孕婦的飲食跟普通人有着很大差異，普通人喜歡吃的食物，孕婦不一定喜歡吃。而孕婦的口味也是陰晴不定，時而喜歡甜的，時而喜歡辣的，還有一些孕婦偏愛吃酸的。那來了解下孕婦能吃哪些酸的零食？

1.話梅

話梅是很多人都很喜歡吃的零食，酸溜溜的味道很是獨特。孕婦如果偏愛酸味的零食，不妨可以吃一些話梅，不僅能滿足孕婦對酸的要求，還能幫助孕婦開胃，增強食慾。而且話梅中的營養也是非常豐富的，可以幫助孕婦補充多種微量元素。

2.酸奶

酸奶也是很適合孕婦食用的酸性的食物，如果孕婦比較饞酸性的食物，而自己的食慾也很不好，那就可以適量吃一些酸奶。酸奶中有很多活性的營養物質，在滿足孕婦對酸味的需求的同時，又能促進孕婦腸胃消化，讓孕婦的食慾更好一些。

3.葡萄乾

葡萄乾也是一種很美味的休閒小零食，不僅酸甜酸甜的味道很誘人，營養價值也是值得孕婦品嚐的。而且葡萄乾中的維生素e特別豐富，還能幫助孕婦美白皮膚，減少妊娠紋的生成。但是孕婦在食用葡萄乾以後，一定要及時的刷牙，防止蛀牙。