人流後可以吃哪些零食

女性在做了人流手術以後，身體受到的傷害是很大的，所以做了手術以後就需要好好的恢復，都說病從口入，做了人流當然也不可以亂吃，防止身體難以恢復，那麼人流後可以吃哪些零食？下面就和小編一起來了解一下這一個問題。

人流後可以吃哪些零食

1、香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

2、橘子。橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。

人流後禁止吃什麼

1、流產後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

2、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補爲上，這些食物不利於恢復健康。

4、流產後應禁忌菸酒，吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

人流後可以吃哪些零食，以上就是小編對於這個問題的解釋了，希望可以幫助到女性朋友，總之就是，做了人流吃的要清淡一些，口味絕對不可以太重，不僅僅是這些，女性朋友還要注意身體的鍛鍊，不能因爲一個人流讓身體就此垮掉了。