懷孕能吃的零食有哪些

懷孕的時候孕婦的飲食會關係到胎兒的發育，所以很多零食和食物孕婦都不可以再吃了，不過這也不代表懷孕的時候就不能吃其他零食，有一些食物孕婦還是可以多少吃一些的，那麼懷孕能吃的零食有哪些？

懷孕的時候能夠吃的零食有很多酸奶就是首選，因爲多吃一些酸奶，不但能夠延緩女性的衰老，同時還能夠抑制因爲懷孕期間激素上漲而波動的情緒，而且對於胎兒也沒有任何傷害，所以在懷孕期間可以常喝一些酸奶，各種各樣的水果也是非常有好處的，所以可以多吃一些水果當作零食。

除了這些以外，葡萄乾也可以在懷孕的時候多吃一些，它其中含有的物質都能夠對孕婦有比較好的幫助，因爲孕婦會在懷孕的時候，因爲過於緊張或者是害怕而出現神經衰弱，葡萄乾當中的氨基酸和其他元素正好能夠有效的緩解這些症狀。

此外堅果類的零食也是可以吃一些的，比如核桃和杏仁對於寶寶的發育也是比較有好處，但是在懷孕期間不要吃一些膨化食品或者是垃圾食品，尤其是辣條和路邊攤，最好都不要吃，以免對胎兒造成影響。