孩子奶片當零食吃好不好 孩子奶片吃多了有什麼害處
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很多家長給孩子吃零食的都會追求健康營養,奶片就是很多家長認爲比較適合孩子的營養零食,但實際上的奶片營養價值沒有那麼高,下面本站的小編就來說說:孩子吃奶片好不好 孩子奶片吃多了有什麼害處。
大部分奶片,其實是垃圾食品
很多孩子都喜歡奶香濃郁的奶片,媽媽們也都覺得奶片是“固體的牛奶”,不止奶片,還有一些奶酪片、酸奶幹、牛奶球等。
仔細看配料表就會發現,除了奶粉、白砂糖外,還有最可怕的植脂末 ,其中含有大量垃圾食品的標配——反式脂肪酸,不僅不利於孩子健康,還會影響智力發育 ,而且大部分的奶片中都添加了香精,食用過量會影響孩子的健康。
不過,奶片也並非一無是處。它富含牛奶蛋白、牛奶脂肪,能量也較高,適合寶寶在運動後,作爲一種能量補充品來吃。現在有一些強化維生素的奶片,也值得考慮。選購奶片時,儘量不要買散裝的,並仔細看配料表,選擇不含植脂末的爲好。需要要注意的是,孩子一天吃奶片不要超過10克,否則不但不易消化吸收,還會影響正餐。 奶片雖然是一種乳製品,但是並不能單純的將其理解爲是一種固體牛奶。實際上奶片中增加了大量的添加劑,如果食用過多,對於孩子的健康是有潛在威脅的。所以孩子食用奶製品還是應該以純牛奶爲主,至於奶片,最好還是少吃爲妙。
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