寶寶貼秋膘吃什麼好2018 寶寶貼秋膘食物搭配

立秋之後很多媽媽會開始準備給寶寶貼秋膘，把夏天寶寶胃口不好挑食的營養補回來，下面本站的小編就來說說：寶寶貼秋膘吃什麼好2018 寶寶貼秋膘食物搭配。

寶寶貼秋膘吃什麼好

貼秋膘”，其實就是立秋當天進食肥甘厚味的意思。一些媽媽想給瘦弱、體質差的寶寶貼貼膘，把夏天虧欠的在立秋當天給補回來。

往往人們在苦夏的時候會因爲食慾不振，或者暑溼之氣影響了脾胃的消化吸收功能等，可能飲食減少或者體重輕微地下降，所以貼秋膘的講法很難講科學與否，但有一定的道理，對於一部分人羣來說是有益的。

哪些寶寶不適合貼秋膘

媽媽需要注意的是，並不是所有人羣都適合貼秋膘。特別是對於年幼的寶寶，要根據體質狀況來判斷。一般來說，以下兩類寶寶不宜過於進補：

營養過剩的寶寶

有的寶寶平時本來就營養過剩，體格偏胖，那這些寶寶們就不適合再貼秋膘了。中醫的治療原則是補不足，損有餘，給已經營養過剩的寶寶貼秋膘是沒有益處的。

脾胃功能稍弱或容易腹瀉的寶寶

有的寶寶脾胃功能稍弱，油膩厚味會增加脾胃的負擔，容易腹瀉，所以對於平時食慾較差或是容易腹瀉的寶寶來說，盲目貼秋膘只會適得其反。

寶寶貼秋膘食物搭配

TOP 1：居家必備秋季聖品 粥

剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品，秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。

TOP 2：不可不喝 蜂蜜

在秋天裏吃蜂蜜，可以防止秋燥”對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開水，寶寶們更容易接受甜甜的蜂蜜水。

TOP 3：秋燥剋星 梨

吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛以及便祕、尿赤等症狀;梨煮飲則有滋潤喉頭、補充津液的功效;蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。

TOP 4：祛除虛火 蘿蔔

蘿蔔能夠調理脾胃，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

TOP 5：滋陰潤肺 百合

百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對人非常有益。