含乳飲料是牛奶嗎 孩子長期飲用含乳飲料有什麼危害
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很多人會把含乳飲料當成牛奶喝,但其實這根本不是牛奶,而是飲料,從產品配料成分上就可以看出,那麼,孩子長期飲用含乳飲料有什麼危害?下面本站小編就帶來介紹。
含乳飲料是以乳或乳製品爲原料,加入水、白砂糖、甜味劑、酸味劑、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一種或幾種調製而成的飲料。從產品的成分來看:
含乳飲料根本不是牛奶!
它的本質是:乳或乳製品(我們簡單理解就是牛奶)加上水再加上白糖,甚至再加各種甜味劑等調製而成的「飲料」。
這不就是加了一口奶粉的糖水?
飲料里加點奶,本質還是飲料。
至於裏面牛奶有多少,就得看看成分配料表了,這種飲料配料表中排第一位的大多是水,後面還有很多食品添加劑,乳成分佔比很低。
含乳飲料的宣傳給消費者營造營養價值很高的感覺,甚至高過牛奶,但實際上含乳飲料的各項營養成分均低於牛奶和酸奶。
“一日三餐、按時吃飯、喝奶”,看似簡單的日常,卻是很多家長的煩惱。孩子不好好吃飯,有的家長就會給孩子喝含乳飲料,原因很簡單,因爲孩子愛喝,但其實這樣反而可能讓孩子對日常的飯菜和奶粉失去興趣,而且每日應該攝入的營養量也會大打折扣。對孩子們的視力、注意力、睡眠質量以及鈣的吸收和新陳代謝等方面,或多或少都有一定的影響,從而影響身體發育。
另外,雖然甜味劑、果味劑等成分的添加,讓飲料的口感更佳,但也容易造成兒童挑食、偏食的現象,加大孩子出現肥胖、齲齒等情況的機率。並且如果過早或長期食用含有大量香精香料的食物,也容易加重孩子的腎臟負擔。
營養專家指出,乳酸菌飲品包括其他含乳飲料,蛋白質和脂肪含量普遍較低,無法達到兒童營養的需求,用含乳飲料代替牛奶還可能造成孩子發育不良,建議要儘量給孩子喝純牛奶,而且量要喝足。
所以我們應該正確認識含乳飲料:含乳飲料的營養價值遠不如真正的乳品,要儘量少喝或者不喝。
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