常喝含糖飲料易脫髮 飲料喝多了會結石嗎
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對於喜歡喝甜飲料、吃甜食的人來說,可能最擔心的是因攝入過量糖分而變胖。其實不只是變胖,最近一項研究顯示,愛喝含糖飲料的男性更易脫髮。那麼飲料喝多了會結石嗎?下面本站小編帶來介紹。
長期大量飲用含糖飲料可能會增加脫髮的風險,因爲高糖飲料會導致血糖水平的急劇升高和胰島素分泌過多,從而引起激素水平的變化,進而導致毛囊萎縮,頭髮變薄和脫落。此外,飲用含糖飲料過多也容易導致肥胖和代謝紊亂,進一步加劇脫髮的風險。
研究發現,與不喝含糖飲料的人相比,每週飲用超過3500毫升,脫髮風險增加3.36倍。調整其他風險因素後,每週飲用超過3500毫升,仍與男性型脫髮顯著相關,風險增加1.78倍。
重要的是,對不同類型的飲料分析發現,不管飲用哪一種含糖飲料,都與男性型脫髮顯著相關,尤其是果汁飲料、軟飲料、運動飲料以及加糖茶飲料。
飲料喝多了一般會得結石,結石是導管腔或者器官腔中形成的固體塊狀物,建議及時進行治療。
飲料中的糖、磷酸鹽、咖啡因、碳酸鹽、草酸鹽等成分都會促進鈣排出。導致體內鈣離子濃度、草酸含量和酸度均增加,三者混合作用使結石發病風險大爲增加,尿裏面的鈣含量會隨之增多。如果長期大量飲用,可能會積存在人體當中,從而增加結石的形成風險。
腎結石是屬於一種比較常見的疾病,主要是由於尿液結晶濃度過高所引起的,而飲料當中還有大量的添加劑,同時當中的含糖量也是比較多的,在過多攝入的情況下,很可能會導致人體草酸增加,甚至還有可能會導致尿液當中的草酸濃度升高,過多攝入或者是長期飲用的情況下很可能會增加患有腎結石的風險,對於自身的健康也是非常不利的。
在日常生活中一般是不建議過多攝入飲料的,可以適當的喝一些新鮮的水果汁或者是蔬菜汁,這樣能夠及時補充體內所需的維生素或者是微量元素,平時也可以適當的喝一些牛奶或者是酸奶。
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