薏米仁和紅豆的食用禁忌
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薏米仁和紅豆不僅能夠祛溼消腫，還能保健養生。但是你知道這種薏米仁和紅豆能夠天天吃嗎？食用薏米仁和紅豆又有些什麼禁忌呢？下面一起來看看薏米仁和紅豆的食用禁忌吧！
1、薏米仁紅豆湯雖好，但仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作爲小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能過量，否則將對身體健康造成影響，出現腹瀉、腹痛等等的情況。尤其空腹更不宜多吃。
2、想要在喝薏米仁紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些像薏米仁紅豆粥這樣能夠很好地保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有着很好的效果。所以說，這個時候吃這些食物，對於身體纔是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
