夏季防暑祛溼有哪些方法? 夏季防暑祛溼的方法推薦
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
夏季防暑祛溼方法
1、按摩法
摩脾經、揉板門、捏脊、摩胃腦。兒童,尤其是3歲以下的兒童,在炎熱的天氣中容易出現食慾不足、飲食不規則等現象。此時,可按摩兒童手部穴位脾經:拇指第一指間關節接近指尖指腹部,順時針輕輕旋轉磨練該穴位200-300下,起到健脾的作用。
此外,兒童手掌大魚之間有一個穴位叫板門,揉板門也是消食健脾的好方法。
第三個方法是捏脊,在孩子脊柱兩側由下向上依次捏動,捏起皮膚往上依次捻動,捻動3下以後輕輕往上提一下,小孩會覺得有一點痠疼,捏脊3-5遍後往往脊柱兩側就會輕微發紅,這就可以了。關於大人,平時經常摩擦腹部,尤其是胃腦部。輕輕地磨動而不是揉,用手掌的溫熱即可幫助刺激胃的消化功能,以此呵護脾陽。
2、搔爬法
背部搔爬:炎熱的夏天加上悶熱的溼氣,人體多感到粘滯,多感到貪婪,出汗也不喜歡吹空調。殊不知如此寒熱激變,人體開泄的毛孔瞬間閉合,反而容易引起中暑。背部搔爬可增加毛細血管的活性,有利於身體散熱。
推薦4種方法幫助預防風溼熱 風溼熱發作的預防方法有哪些
夏季祛溼有哪些方法可以推薦呢
夏季哪些食物吃得越多溼氣越重 有哪些祛溼的飲食療方2021
怎麼避免孩子夏天中暑 孩子夏季中暑正確處理方法2018
預防風溼性關節炎的方法有哪些 夏季如何預防類風溼性關節炎
健脾胃祛溼的方法有哪些 健脾胃祛溼的中藥方子
夏天煲什麼湯好?推薦四款夏季消暑湯
中醫祛溼的方法
夏季如何預防類風溼性關節炎?預防風溼性關節炎的方法有哪些?
夏季美白全身的方法有哪些?夏季美白全身的辦法有哪些
夏天到怎麼防暑?除溼防暑可以吃什麼?
2020夏季防疫指南 夏天怎麼防暑和防疫
中醫祛溼方法
夏季預防中暑可多喝5種解暑湯
夏季養生吃什麼好?推薦 4款夏季食療方法
中藥祛斑的方法有哪些?推薦中藥祛斑4偏方
防止中暑的方法有哪些
夏季消暑食物有哪些
夏日養生健脾祛溼 這幾個祛溼方法要牢記
寶寶夏季飲食:既要防暑溼又要養腸胃
夏季消暑吃什麼?推薦四款消暑食譜
夏季2款經典祛溼養生湯
夏天多喝什麼防暑?防暑就喝除溼粥
夏天長痘口臭是溼熱 夏季如何有效祛溼
夏季有什麼方法預防結腸炎?
春季養生要健脾祛溼 推薦四款祛溼湯
夏季在室外游泳會中暑嗎?夏季預防中暑如何運動?
祛除風溼的方法有哪些 祛除風溼的中成藥
夏季運動如何避暑?夏季運動怎麼避暑
夏季怎麼給寶寶防暑祛溼