足療的作用有哪些？中藥足療預防痛經失眠
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腳底無數神經末梢與大腦緊密相連，人的五臟六腑在腳上有相應的投影。冬天洗腳，丹田溫暖，在寒冷的冬天，寒冷從腳下開始，人的血氣循環減弱，影響臟腑的功能。根據個人體質的特徵，使用具有溫經脈、益氣活血的中藥浸泡腳，可以發揮經絡、活血脈、調整臟腑功能的作用，建議市民有條件的可以多做中藥足浴。
專家推薦自制足療(單位:克):
1、治療和預防痛經、腹痛、胃痛:茴香10、葉10、乾薑15、附子15、雞血藤15、當歸15、紅花10。
2、緩解疲勞，溫暖四肢，活血通絡:透骨草30、桂枝15、乾薑15、青椒15、附子15、當歸15、紅花10。
3、治療和預防足皸裂；桃仁15、杏仁15、冬瓜仁15、薏苡仁15、當歸15、川椒15。
4、改善失眠：夜交藤15、磁石30、五味子15、肉桂15、黃芩10。
5、治療和預防感冒、過敏性鼻炎：黃芩15、細辛10、薄荷10、荊芥15、桂枝15、乾薑10。
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