女性美容養顏常喝這幾款養生茶 面色紅潤氣血足
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現在很多女性都開始注重養生了,由於女性衰老的速度比男人快,所以更應該保養自己的身體,有關於女性養生的科普知識也非常多。
近年來養生飲食備受歡迎,生活中很多人都講究養生飲食,養生飲品。日常喝一喝這幾款茶飲,美容養顏,天天好心情,還可以有健康的好身體。
補血茶一、棗枸杞茶
材料:棗10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。
做法:
1、棗洗核,枸杞洗,和冰糖一起放入攪拌機,加入200毫升水破碎。
2、然後打開攪拌機的蓋子,加入200毫升的清水,再攪拌一次,使棗和枸杞變細。
3、將打好的棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋),加入200毫升清水,煮開鍋就可以喝。
效果:補血益氣。
補血茶二、生薑黃芪棗茶
材料:黃芪4金,棗2顆,生薑、糖適量。
做法:
1、將切好的生薑片、黃芪、棗放入1000克沸水中,用小火煮8分鐘,適量加入糖。
2、或將所有材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燉10分鐘。
效果:紅糖性溫、味甘、入脾,有益氣補血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的作用。
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