如何緩解血瘀引起的痛經?教你這些辦法來緩解血瘀引起的痛經

本文已影響2.52K人 

1、舒適的感情

如何緩解血瘀引起的痛經?教你這些辦法來緩解血瘀引起的痛經

與男性相比,女性對外部事物的反應敏感,生活中容易受到內外感情因素的影響,所以要調整血瘀體質,首先要調整感情。

2、規律工作

良好的睡眠質量不僅是避免肝氣不適引起的血瘀,也是女性美容養顏的重要因素。

3、飲食有節

三餐定期定量,不要大吃大喝,不要因爲擔心體重而節制飲食,不要挑食。

4、堅持運動

運動可以使女性更加自信,使血液循環更加順暢,避免瘀傷。

5、推拿按摩

血瘀體質的女性也可適當用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來疏通血液

6、中藥調理

淤血較爲嚴重者,需應用中藥調理的養陰、生津、活血等方面的中藥處方,如服用人蔘、當歸、桃仁、紅花等中藥。

相關內容

熱門精選