腎臟應該如何排毒? 腎臟的排毒方法是什麼?
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1、吃青色食物
按照中醫五行理論,青色食物可以通達肝氣,起到疏肝、解鬱、緩解感情的作用,是幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青橙和檸檬,用皮做青橙汁和檸檬水,直接喝就行了。
2、枸杞提高肝臟耐受性
除了排毒外,還應提高肝臟抗毒能力。這種食物首先推枸杞,有保護肝臟的作用,可以提高肝臟對毒素的耐受性。吃的時候最好咀嚼吃,每天吃一點。
3、按肝排毒要穴
這是指太沖穴,位於足背第一、二跖骨結合部前的凹陷。用拇指揉3~5分鐘,感覺有點酸就行了。不要用太大的力量,雙腳交替按壓。
4、淚水排毒法
相比從不哭泣的男性,女性的壽命更長,不能說與淚水有關。中醫已經有了這個認識,也被西方醫學證實了。作爲排泄液的眼淚,和汗和尿一樣,確實有對身體有害的生化毒素。所以,痛苦的時候,痛苦的時候,壓抑的時候就哭吧。對於樂天派來說,週末下午看悲傷的電影,眼淚隨着劇本流動也是積極排毒的方法。
5、吃靈芝排毒法
靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對中毒性肝炎有正確的療效。特別是慢性肝炎,靈芝可以明顯消除頭暈、疲勞、噁心、肝區不適等症狀,有效改善肝功能,使各指標正常。因此,靈芝可用於治療慢性中毒、各種慢性肝炎、肝硬化和肝功能障礙。
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