九成白領患焦慮症 焦慮症的症狀和表現有哪些
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不安障礙又稱不安性神經官能障礙,是常見的心理疾病。一般焦慮症患者主要表現爲頭暈、頭痛、失眠多夢、腦疲勞、便祕腹瀉等多種不良現象。因此,如何治療焦慮症是關鍵,焦慮症的治療方法很多,目前中醫治療焦慮症已成爲治療焦慮症的主流方法。
9成白領患有焦慮症
一項針對20—40歲的城市“漂族”的調查顯示,九成人的內心充滿了焦慮。其中,感到孤獨、沒有歸屬感、不同意、未來發展迷茫成爲引起不安的主要原因。焦慮的背後是更多客觀因素造成的障礙。
現在越來越多的年輕人選擇離開家鄉,涌入北京、上海、廣州等大城市奮鬥,他們默默地戰鬥,但內心深處不平靜。與當地人相比,許多外國人永遠不能融入這座城市。即使他們買了一棟房子和一輛汽車,他們也不能完全減輕煩惱。焦慮在這個團體中蔓延開來。
不安症的表現症狀:
如果一天有80%的時間,不是認真投入的工作學習和工作,而是一直很緊張,但是自己也不知道爲什麼緊張,也就是說你的緊張沒有任何理由和對方,純粹的緊張,神經緊張
對細微事物的反應過於敏感,會因爲一點小事而引起久久不能平靜的恐慌,這樣的小事在普通人看來,或者完全可以忽略或者馬上忘記,但是焦慮症患者不會這樣,反覆思考擔心,無限擴大事情,但是繼續擔心緊張。伴隨着出汗、頭暈、呼吸急促、心跳過快、身體發冷、手腳發熱、胃痛、大小過多、喉嚨堵塞等身體反應。
對未來有過多的擔心,不安障礙患者擔心未來,擔心未來的未知,如家庭健康、自己的收入和財產狀況,擔心自己生病,幻想自己得了癌症和不治之症,擔心自己什麼時候死亡等,整天擔心
對周圍所有的關注度和警惕性都很高,焦慮症患者每分鐘對自己周圍環境的細微動作都充滿警惕和預防心。即使周圍平靜下來,他們也不能放下自己總是緊張的神經,焦慮症患者的過度警惕已經影響了正常的生活、學習和工作。
中醫如何治療焦慮症?
1、焦慮症中醫針刺治療
體針治療:取雙側體穴內關、合谷、足三裏、三陰交、太溪、行間、陽陵泉、風池穴,每天或隔日一次,每次留針20分鐘,10次爲一個療程。
耳針治療:取醋浸泡過的中藥“王不留行”顆粒,貼壓耳部心俞、腎俞、神門、皮質下、肝俞,同患者每日用手按壓貼穴不得少於1O次。每週更換一次豆子。
2、指壓治療
指壓治療法是中醫傳統的治療方法,指壓身體的不同穴位有助於鎮靜機體和平靜思維的作用。特殊部位指壓的有效性取決於不安的潛在原因。
3、焦慮症中醫按摩治療
取俯臥位,從尾骨到大椎脊椎兩側,採用指旋推法,從下往上推3~5分鐘。再點按肺俞、心俞、肝膽俞、膈俞、脾俞、八癃,約5分鐘。揉捏拿兩側肩井、頸根部,再從大椎用指推揉至百會穴,點揉百會穴1分鐘。然後用手指按風池穴1分鐘,自風池沿着2頹廢到太陽穴3~6次,按太陽穴1分鐘。拍打後背放鬆2~3次。
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