焦慮症的表現
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有些人因爲生活或者工作的壓力過大,每天都會處在一種焦慮不安的狀態中,嚴重時可能就會出現焦慮症,目前這種疾病的患病率還是比較高的,那麼,焦慮症的表現有哪些呢?
一、睡眠障礙
患有焦慮症的人往往有睡眠障礙的問題,要麼難以入睡,要麼入睡後睡不安穩,會不停的做夢,還可能會早醒,醒來後,患者會覺得心情難以平靜。
二、過度擔心
焦慮症最明顯的特點就是思慮太多,如果一個人一週中擔憂的時間超過四天,並且這種症狀持續半年以上,可能是出現了焦慮症,這種不良的情緒往往會讓人特別的痛苦,對於正常的生活和工作都會造成一定的影響。
三、肌肉緊張
患有焦慮症的人習慣於雙手握拳,或者總感覺背部僵硬,身體不適,應該適當的運動來緩解症狀。
四、慢性消化不良
因爲胃腸道對於心理壓力是非常敏感的,所以當出現焦慮症的時候,患者會有腹脹,腹痛,便祕,腹瀉等慢性消化不良的症狀出現。
五、怯場
患有焦慮症的人總會對社交有非常強烈的恐懼感,在社交場合會感覺特別的不舒服,而且也不知道怎麼去調節,這往往會導致人際關係緊張,工作、學習受挫等。
六、非理性的恐懼
患有焦慮症的時候,往往有伴隨着恐懼症出現,此時雖然心裏特別的害怕恐懼,但是卻沒有明確的恐懼對象。有時候恐懼感還會突然到來,這種恐懼會持續幾分鐘,在恐懼感到來的時候,患者會覺得頭暈乏力,呼吸困難,手腳麻木,甚至有大汗淋漓的症狀出現。
七、反覆傾訴
有的人即使僅僅是遇到了一點點的小事,也會不停的向周圍的人傾訴,就好像是祥林嫂一樣,這其實是焦慮症的一種表現。
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