腸胃不好該如何調理呢?清燉鯽魚可以調理腸胃嗎?
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由於各種不良的生活習慣和飲食習慣,如何調節胃不好的問題越來越受到人們的廣泛關注,因爲胃是我們身體的後天基礎。如果你不知道如何調節你的胃,它必然會影響營養的消化和吸收。此時,整個人體組織和器官無法補充營養。面對腸胃不好腸胃不好的問題,不僅要注意養成良好的生活習慣,還要多注意飲食:
一、燉鯽魚
配料:鯽魚1條,橘皮10克,姜50克,胡椒2克,吳茱萸2克,黃酒50克,鹽,蔥,味精
做法:
1.鯽魚去鱗去內臟後清洗備用;清洗生薑,切片備用;橘皮、胡椒、吳茱萸用紗布包裹備用;
2.將紗布袋放入魚腹中,加入黃酒、鹽、洋蔥和適量水蒸半小時。最後,取出藥袋,加入味精。這種飲食療法可以緩解虛寒胃痛、清水腹瀉等症狀。
二、砂仁肚
2.鍋中加入適量食用油,加熱生薑、青椒、青椒、青椒,然後加入豬肚,炒後加入適量砂仁,炒後鍋中食用
1.徹底清洗豬肚,用生薑清洗,切片備用
做法:
配料:砂仁10克,豬肚1000克,青椒,青椒,蔥白,姜適量
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