有哪些刮痧方法？刮痧需要注意什麼？

刮痧方法

1、選取合適的刮痧板。用刮痧板以45°圓鈍側，平面朝下。

2、先在百會、風池、大椎穴附近輕輕刮試，至局部發紅，再有百會刮至風池直至大椎。悲劇心俞有上向下、由內向外、左右反覆刮試，刮試面儘量臘腸，用力均勻適中以皮膚潮紅、不感疼痛維度。再每穴位反覆10-20次（或每部位1-2分鐘）。以刮至出現斑點或痧斑或病人疼痛爲度。

3、胸部膻中穴主要由上向下，由左向右反覆刮試。

4、上肢曲澤、曲池、下肢委中均有近端向遠端刮試。

5、涌泉穴位於較低，應以點按爲主，也可由遠端向近端刮試可適當用力。

中暑刮痧注意哪些

1、刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。

2、暴露待刮痧的皮膚，塗抹刮痧介質（萬花油、活血劑等），刮板與皮膚成90度或45度角進行刮拭。

3、刮痧可選擇以下部位：頸部（頸部正中線，頸兩側至肩）、背部（背部正中線，背部兩側）、胸部（胸部正中線，胸肋間隙）、上肢（肩、臂、肘窩）、下肢（膕窩處等）均由上往下刮，胸部由內往外刮。

5、出痧後最好喝一杯溫開水（最好爲淡糖鹽水），並休息15~20分鐘，同時30分鐘內忌洗涼水澡。

4、每個部位一般刮3~5分鐘，以出痧（紫紅色的痧痕）爲度，最多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天，以皮膚上痧退爲準。