潤髮美膚怎麼辦?我推薦這五種中藥膳
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
氣溫高,加快人體新陳代謝,出汗增多,使人體失去大量水分和無機鹽的同時,強烈的紫外線對皮膚和頭髮造成很大威脅,使皮膚角化失去彈性。那麼夏日如何潤髮美膚?試試下面五款中醫調理藥膳方:
醋泡核桃仁
原料:250剋核桃仁,500克醋
製法:
選一個乾淨的能密封的玻璃瓶,然後取250剋核桃仁與500克醋混合放入杯中,密封10天后就可以吃了。在吃的時候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找個生 活中用的小勺,每次盛一勺,連醋一起食用,醋泡核桃仁像醋泡花生一樣,也是一道不錯的開胃小菜,它不僅能健胃消食,還能防病保健。
核桃仁營養價值非常高,可健胃、補血、潤肺、養神、潤膚黑髮。
海帶燉雞
原料:淨雞1只(約1500克),水發海帶400克,材料酒、精鹽、味精、蔥花、薑片、青椒、青椒粉、花生油各適量。
製法:
(1)將雞宰殺,去毛,去內臟,剁成塊;將海帶洗淨,切成菱形塊。
(2)鍋內放入清水,將雞塊下入鍋內,開火燒沸後撇去浮沫,加入花生油、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、料酒、海帶塊,燉燒至雞肉熟爛時,加入精鹽、味精,燒至雞肉入味,即出鍋裝湯盆。
雞與海帶相燉,具有補虛、益氣、軟堅散節、潤膚烏髮的作用,亦可治療淋巴結核、甲狀腺瀰漫性腫大。因此,這道菜是潤膚、烏髮的健康食品。
枸杞人蔘甲魚
效果:滋潤肌膚,清熱涼血,滋陰補血
材料:甲魚500克,人蔘20克,枸杞15克,材料酒10克,生薑5克,蔥10克,鹽3克,雞精2克,雞油25克,胡椒粉2克
做法:洗枸杞,去除雜質的人蔘潤軟,切薄片薑切片,切蔥。把甲魚、枸杞子、人蔘、料酒、姜、蔥放入鍋中,加水3升左右,武火沸騰,用文火燉45分鐘,加鹽、雞精、雞油、胡椒粉即可。
玉竹炒番茄雞蛋
功效:清熱解毒,滋補氣血,潤膚養顏
材料:玉竹20克,番茄2個,雞蛋1個,鹽2克,雞精2克,素油30克。
做法:西紅柿去皮切絲,玉竹浸泡一夜,切2釐米長的薄片。將鹽、雞精放入破碎的雞蛋中攪拌,炒過程中加入素油,燒至6成熱時,加入雞蛋糊,煎至金黃色加入剩餘食材,炒過後加入少許鹽即可。
胡桃枸杞粥
效果:益氣健脾、補肺腎、養顏潤膚
材料:胡桃肉30克、枸杞30克、糯米150克、黃精、姜各15克、糖60克。
做法:將胡桃肉、枸杞、黃精、姜加水適量,用中火煮沸後,加糯米、白糖,煮至米爛成粥,即可食用。
治療牛皮癬的中藥推薦
前列腺痛怎麼預防?試試這幾種藥膳
想要肌膚紅潤 推薦4款美容藥膳
牙周炎的中成藥推薦
如何有效應對春季鼻炎?推薦6種藥膳趕走鼻炎
中藥槐花怎麼做藥膳
寶寶冬天護膚霜怎麼選 寶寶冬天潤膚霜品牌推薦
推薦預防早泄的四種藥粥
胃疼吃什麼藥?推薦這兩種藥物最有效改善胃疼
我的皮膚怎麼這麼紅
中長髮直髮髮型推薦
焦白朮中藥方子推薦
秋天潤膚美食佳品
孕期皮膚黃吃什麼改善?推薦這3種調理皮膚的食物
向偏食嬰兒推薦三種美食
秋天的皮膚容易乾燥怎麼辦 6種藥膳粥使皮膚柔軟
女人也會腎虛嗎?中醫調理推薦兩種中藥材
爲什麼推薦給寶寶接種五聯疫苗
寶寶一歲怎吃雞蛋 五種做法推薦
向大家重點推薦幾種冬季養生膳食
灰指甲用什麼藥最有效?治療灰指甲推薦這三種藥
推薦七種藥膳防治痛風 車前草治痛風效果顯著嗎
肝硬化喝什麼粥養肝 肝硬化推薦五種藥粥
中長髮燙髮髮型推薦
珍珠粉美容潤膚水
3款美肌藥膳推薦
治療肺癌的中藥都有哪些 中醫推薦9種中藥治療肺癌
珍珠粉美容潤膚霜
美容化妝如何趕走熬夜倦容?這些護膚小技巧推薦
脫髮該怎麼辦?5款中醫藥膳食療有效治脫髮