爲什麼吃栗子好處多多 吃栗子補腎嗎
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板栗含有豐富的維生素、礦物質以及其他營養元素,具有很好的食用價值。一般來說,吃栗子可以補腎。下面具體來看看吧!
吃栗子有補腎的效果。
從中醫角度來說,栗子性溫,味甘平;入脾、胃、腎經,具有補腎強筋的功效,適用於因腎虛所致的腰膝痠軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者。另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血症。
栗子可炒可煮,吃法繁多。栗子除了香甜美味,還有和胃健脾的功效。現代人的飲食過於細膩,兒童偏食等問題並不少見。栗子有增加食慾、引起的脾虛證理腸胃的作用。
但需要注意的是,栗子較甜,糖尿病患者忌食。而且栗子吃多了會滯膩和引起消化不良,因而嬰幼兒、脾胃虛弱、患有慢性胃腸道疾病的人羣最好少吃。
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