吃中藥減肥不傷身的方法是什麼? 5個小偏方助你瘦不停

肥胖不僅僅會影響外形，而且還會帶來諸多併發症。據悉，肥胖的人患有高血壓、糖尿病等疾病的機率更高，更嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年。因此，肥胖的人要想獲得健康，就需要積極減肥。那麼應該如何減肥效果好又不傷身體?其實不妨試試中藥減肥，很多中藥材都具有降脂瘦身的功效。

吃8種中藥可減肥瘦身

吃哪些中藥有助於減肥瘦身?其實，生活中的山楂、荷葉及決明子等中藥都具有不錯的降脂功效，想要減肥的人士不妨試試。

山楂

有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類 等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

荷葉

性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月後，體重降低，並有顯着的降血脂作用。

決明子

決明子爲豆科植物決明的成熟種子，亦稱爲草決明。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用於頭痛眩暈，目赤昏花，大便祕結等，近年來臨牀上又用於高血壓病的治療。

赤小豆

性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲:"久食瘦人"。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。

陳皮

陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。陳皮具有通氣健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

何首烏

何首烏生用，潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的，服用後會有利於排便。

大黃

蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。功效:攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助於脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

女貞子

木犀科植物女貞的果實。功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

減肥不反彈的5個小偏方

其實，除了這些中藥外，民間還流傳着很多的減肥偏方，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可不賴喔!下面就爲大家推薦幾個減肥偏方。

偏方一、排毒雙苦茶

材料:幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。

方法:先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。

功效:苦瓜有促於進血液循環:苦丁茶則有助於身體排毒:蜂蜜則有調味作用。

偏方二、苦蒿減肥法

材料:苦蒿40g，水4大碗。

方法:在鍋中加入水，然後放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。

功效:苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點苦，但有清熱，利尿的效果。

偏方三、山楂銀菊飲

材料:山楂、銀花、菊花各10克。

方法:將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

功效:山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

偏方四:大柴胡湯

材料:柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。

方法:上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後溫服。

功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。

偏方五:海藻輕身湯

材料:取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法:清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效:化痰祛脂，健脾利溼，調理氣機，主治女性青年肥胖症。

想要減肥的人不妨試試中藥減肥，瘦身效果好，不反彈!