準媽媽吃栗子的注意事項 準媽媽的飲食注意事項
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孕婦吃栗子的注意事項
準媽媽在享受栗子料理時，還有
1、栗子不能和牛肉一起吃。否則會引起嘔吐，特別是對準媽媽要小心。
2、栗子生極難化，易生氣，脾胃虛弱，消化不良或風溼病患者不宜食用。
4、新鮮栗子容易變質發黴，變質發黴的栗子不要吃，會引起中毒。
5、選栗子時，要選表面光滑、飽滿、無蟲眼、無機械傷的栗子。
6、在保存栗子的時候，要放在乾燥通風的地方，注意防止黴變。
7、兩餐之間最好把栗子當零食，或者做飯吃，飯後不要大量吃。栗子含澱粉多，飯後容易攝取過多的熱量，不利於保持身體。
8、不要一次吃太多。不那樣的話，肚子會膨脹。栗子既養人、又好吃，但準媽媽每一次不可進食過多，患有糖尿病的準媽媽不要吃的太多，以免影響血糖的穩定，每次10個（約50克）。因爲生吃太多，消化很困難。
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