治療孕婦便祕的藥膳粥 十大潤腸通便滋補養生粥
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孕婦便祕可以通過吃藥膳粥粥進行治療,爲預防便祕的發生,孕婦在平時飲食中要注意要含有充足的水分,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。
胡桃粥:取胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適合體虛腸乾燥妊娠期便祕患者食用。
柏子仁粥:將柏子仁30克洗淨去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。
酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先把粳米加水煮沸,然後加入酥油和蜂蜜,煮成濃粥。適用於陰虛勞損等便祕患者。
芝麻粥:先取黑芝麻適量,淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。
無花果粥:無花果30克,粳米100克。先把米加水煮開,再放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的女性和便祕患者可以吃無花果粥。
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