爲什麼家長會有分離焦慮症 家長有分離焦慮症怎麼辦

幼兒入園，有分離焦慮的不僅是孩子，家長有時會更嚴重，面對有分離焦慮症的父母，應多和老師溝通，瞭解孩子情況，向有經驗的家長汲取經驗，那麼，家長有分離焦慮症怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。

爲什麼家長會有分離焦慮症

和孩子待在一起的時間過長。誠然，很多家長自從把孩子生下來，就從來沒有離開過孩子。照顧孩子的飲食起居，陪伴孩子成長似乎成了他們每天的必修課。

因此當被告知這個孩子要離開他時，他們的第一反應一定是驚詫、難過、不捨。此時，焦慮必然會縈繞在他的心間。

這類家長思慮太過複雜，一般來說，患有分離焦慮症的家長多半心思複雜、想的極多。

爲什麼這麼說呢？

他會過多的把與孩子的第一次分離想的過於複雜，害怕孩子走了以後就再也不回來，害怕孩子產生什麼更大的變化使自己難以接受。

在這思慮之中，他就會由一產生二，由二產生三，進一步的，也會衍生出更多的焦慮。

家長有分離焦慮症對孩子的影響

容易讓孩子無法安心的生活。孩子雖說是孩子，但他終有一天要離開父母的臂膀去接觸更廣闊的天地，去結交更多的朋友。

但倘若家長在孩子面前袒露難色，展現出分離焦慮症的一面，孩子必然會放心不下家長，漸漸的，他的心也就被家長拴住了。

孩子還小，很多時候，他的情緒都是跟隨着家長變化的，當家長在送孩子去幼兒園之前嚎啕大哭，那孩子肯定就會對幼兒園產生一定的恐懼，相應的，他也會隨着家長一起嚎啕大哭起來，甚至還會比家長更加焦慮。

孩子向上的動力會被減弱。家長要堅信，讓孩子和自己分離是爲了使孩子能得到更好的成長，更卓越的發展前景，但倘若家長一味的哭哭啼啼，擔心這擔心那，很有可能會使孩子墮落起來，孩子會爲了使父母安心而停住腳步。

如此一來，孩子向上的動力就會減弱，他會全然忘了與父母分離的原因究竟是什麼?他只會想着，怎樣才能安安心心待在父母身邊不讓父母焦慮。

家長有分離焦慮症怎麼辦

大部分家長在孩子入園前會變的更焦慮，擔心教給孩子的生活技能孩子記不住，擔心孩子哭鬧太嚴重，擔心孩子會生病，甚至還會擔心孩子受欺負，或者交不到新朋友。每次一細想，就容易焦慮、甚至失眠，睜眼到天亮，唉!

都說孩子有分離焦慮，其實，家長的焦慮更嚴重。而且家長焦慮的情緒會潛移默化中影響到孩子的情緒心態。所以想要減輕和緩解，更重要的在家長自己。

1、每天10分鐘的告別小儀式

家長要把握好每天出門前和到家後的兩個10分鐘，建立跟孩子專屬的儀式感。出門前跟孩子擁抱、親吻告別，一定要跟孩子說再見，而不是趁孩子不注意的時候突然頭也不回的離開。到家後，洗洗手，第一時間跟孩子聊聊天，聽聽他們在幼兒園裏發生的趣事。

2、信任幼兒園和孩子的適應力

“老師，我家孩子今天哭沒哭?”

“老師，我家孩子有沒有被欺負?”

“老師，我家孩子有沒有尿褲子?”

孩子入園後，家長就變成了十萬個爲什麼。恨不能幾分鐘就瞭解一下孩子的狀態，與其說不放心孩子，其實是不放心老師，幼兒園老師也很無奈。所有這些焦慮的信號都會通過家長的情緒、動作、語言傳遞給孩子。所以要選擇信任的幼兒園，充分信任老師，也要相信孩子適應環境的能力。

3、多跟有經驗的家長溝通

作爲家長，孩子入園後，與其不停的焦慮、胡思亂想，不如多跟身邊有經驗的家長溝通，討教經驗，克服自身焦慮，轉移注意力。

當孩子回家狀態不好的時候，也不要焦急追問，等孩子放鬆的時候引導孩子說出自己的不快。

面對馬上就要打響的幼兒園分離焦慮大混戰，家長們要先從自己做起，克服焦慮纔是正解。

等孩子入園後，咱還是別扒窗戶偷偷看了~

學會放手，孩子才能更好的成長。

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