爲什麼年輕人討厭接電話 來電恐懼症的根源是什麼

來電恐懼症”成爲了一種文化，在Z世代羣體中逐漸蔓延，擴散，現在的人們真的是很不喜歡打電話和接電話了。那麼爲什麼年輕人討厭接電話？來電恐懼症的根源是什麼？下面本站小編帶來介紹。

爲什麼年輕人討厭接電話

一項針對英國上班族的調查發現，70% 的千禧一代在電話響起時會感到焦慮。而在美國針對22 至 37 歲人羣的研究發現，對接電話焦慮的人高達81%。Z世代是跟隨網絡發展的一代，爲何恐懼來電，這是個奇怪的現象。

00後一代，幾乎從未見過沒有網絡的世界。與人通信，線上聊天是孩子們從小習慣的一種生活方式。職場上的我們都被教育，與客戶溝通用文字，而不是語音，它讓表達更加直觀、條理，營造了良好的溝通條件。對於電話而言，它比語音還具有侵入性，並且溝通內容鬆散，難以預測，說錯的話還沒法刪除重來。所以在鈴聲響起的時候，很多人會對它有不安的感覺。

約翰·霍普金斯大學臨牀心理學研究主任艾莉森·帕帕達基斯教授表示，現在我們的自我表達大部分都在網上進行，因此，人們習慣於提供給他人精心編輯過的版本，就像P圖那樣。

這意味着越來越多的年輕人意識到，自己對來電處於失控的感覺。

來電恐懼症的根源是什麼

社交焦慮：來電恐懼症可能與社交焦慮有關。社交焦慮是指在與他人交往時感到緊張、不安和恐懼的情緒。對於一些人來說，接聽電話可能會引起他們的社交焦慮，因爲他們擔心自己無法與對方進行有效的交流，或者擔心自己的表現會被對方評價或嘲笑。

壓力與應激：長期的壓力和應激也可能導致來電恐懼症的發生。例如，工作壓力、人際關係問題、經濟困難等應激因素可能使人感到焦慮和緊張，從而影響到他們的電話交流能力。當他們面臨接聽電話的情境時，可能會感到壓力和不安，從而產生恐懼感。

過去的經歷：過去的經歷也可能對來電恐懼症的發生產生影響。例如，如果一個人在過去曾經因爲接聽電話而遭受過負面經歷，如被騷擾、被威脅等，那麼他們可能會對接聽電話產生恐懼感。此外，一些人在童年時期可能曾經因爲某些原因被限制使用電話，這也可能導致他們對電話產生恐懼感。

性格特點：某些性格特點也可能使人更容易患上來電恐懼症。例如，內向、自卑、缺乏自信的人可能更容易感到焦慮和不安，從而在接聽電話時表現出恐懼感。此外，過於追求完美的人也可能因爲擔心自己的表現不夠完美而對接聽電話產生恐懼感。

如果來電恐懼症對你的生活造成了嚴重影響，建議尋求專業心理諮詢師的幫助。他們可以幫助你瞭解你的恐懼根源，並提供有效的治療建議和支持。

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