爲什麼睡午覺流口水晚上不會 睡午覺流口水怎麼辦
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打工人每天中午必須午睡,保證下午好的狀態,一般趴在桌子上會有流口水的煩惱,而且還很臭,但是晚上睡覺就不會有這樣的情況發生,爲什麼睡午覺流口水?下面帶來全面介紹。
人一直都在產生口水,但在清醒時能主動把產生的口水嚥下;而睡覺,我們產生的口水明顯比清醒時少,正常情況也不會產生流口水的情況。
但有些人卻在睡覺時口水如滔滔江水連綿不絕。這不是因爲夢裏覺得枕邊人秀色可餐,也不是因爲餓到貼着枕巾都能垂涎三尺,更不是因爲睡着時沒有往臉上貼超長夜用無側漏小紙巾。
醫學上把這種睡覺時不自覺流口水的情況叫做「流涎症」。除去一些病理性的原因,比如面癱什麼的,正常人睡覺流口水,主要有三個原因:
1. 用嘴呼吸
當鼻子得不到足夠的氧氣時,人就會不由自主地開始用嘴呼吸,而這種呼吸方法大多都會伴隨夜間流口水。通常感冒鼻塞、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏以及鼻中隔偏曲等,都可造成用嘴呼吸。
2. 藥物副作用
某些的藥物可能會有明顯增多口水的副作用,比如中樞神經系統抑制類藥物,例如抗抑鬱藥是最容易引起該副作用的藥物;其次,酒精也會有類似作用。
3. 睡覺姿勢
不恰當的睡姿,比如在趴着睡或者側睡時,下巴會不自覺地張開,大量的口水會堆積在嘴角,卻並不會觸發吞嚥的動作,所以口水從嘴角流出的可能就會大大增加。
爲什麼午睡會流口水,而晚上卻不會?
首先,因爲人總是分泌口水的,所以一般第一大原因是睡姿問題。比如趴着睡就比較容易流口水,躺着睡口水就不容易流出來。
這又有三種可能性。
第一是中午睡覺時比較興奮,焦慮或者疲憊,導致大腦神經發出了大量介質促進唾液分泌。
第二可能是由於午睡時距離午飯時間較近,晚上睡覺距離晚飯較晚。而唾液腺在進食結束後並沒有迅速停止興奮。而是還在興奮狀態,此時睡着了,多分泌的口水會流出來。
第三是,午睡時,一直處在較淺睡眠中,面部神經比較疲勞,有不自主顫動,導致口水流出
第二,唾液在晚上也有分泌
可能由於淺度睡眠,興奮等原因。可能在剛睡着不久的時候都會分泌唾液。但是睡熟後就好了。午睡時間較短,醒來的時候正好發現自己在流口水。而晚上睡眠時間長,醒來已經察覺不到自己曾經流過口水了。
1. 如果睡覺流口水是因爲用嘴呼吸
那就要找出用嘴呼吸的原因,這基本上都和鼻塞有關。
如果是感冒引起的鼻塞:可以服用一些能緩解鼻粘膜充血的感冒藥(通常是藥物成分中含有「僞麻黃鹼」),或者嘗試使用通氣鼻貼;
如果是過敏引起的鼻塞:去看耳鼻喉科,醫生會給你開點抗過敏藥或者噴鼻劑,效果顯著;
如果是鼻炎引起的鼻塞:那就比較麻煩了,就算是看醫生也要長時間的治療。
總之,不論是上述哪種情況引起的鼻塞,當你沒有條件及時去看醫生的時候,能夠減輕鼻粘膜充血的藥物,都能暫時緩解症狀。
2. 如果睡覺流口水是因爲藥物影響
看看能不能更換藥物了。
當然具體情況需要和給你開藥的醫生溝通,看看有沒有合適的替換藥物。
3. 如果睡覺流口水是因爲睡姿
那就換個睡姿平躺着仰睡。
上面說道側臥俯臥容易導致口水流出,如果換成平躺仰睡,由於重力關係,產生的唾液會堆積到你嗓子的後方,從而觸發吞嚥的動作把口水吞下去。
但如果看過我之前關於打鼾問題的回答就知道,其實仰臥可能使舌頭和軟齶下墜阻塞呼吸道,引起打鼾造成打鼾的問題。所以,確實是個兩難的選擇。
但無論如何,不要對睡覺時流口水感到多麼緊張,只要善於發現引起該原因的潛在因素,並進行相應的調整和改善,相信問題都能迎刃而解的。
以上就是全部內容。
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