紫菜尿酸含量高嗎
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紫菜尿酸含量非常高,100g紫菜中含有274mg的嘌呤,它是屬於嘌呤含量很高的食物。
紫菜是海洋中的一種植物,屬於海產品的紅藻,其營養價值很高,而且富含胡蘿蔔素和核黃素。對貧血有促進骨骼、牙齒生長的作用。紫菜中含有的多糖可以增強細胞免疫和體液免疫,提高人體的免疫力,同時也可以減少血清中的膽固醇。但紫菜不適合痛風患者食用,每100g紫菜中嘌呤含量高達274mg,屬於高嘌呤含量食物,普通可以正常食用,痛風患者禁食。
平時要注意飲食的搭配,儘量不要吃辛辣、刺激性的食物,以免加重病情,不要喝濃茶、濃咖啡等。其次,不要吃油膩的、油炸的食物。痛風伴隨肥胖的患者應該嚴格控制飲食中的熱量,儘量少吃高熱量、高脂肪的食品。
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