健康生活從預防腦萎縮開始
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
腦萎縮的發生給大家帶來的影響是毋庸置疑的,也許大家都會認爲,腦萎縮的發生,是沒有辦法預防的,其實不然,爲了避免腦萎縮的發生,以下我們對預防腦萎縮的措施做下介紹。
1、清淡飲食,大便通暢:便祕是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一,而腦血管意外對腦組織的損傷最爲直接和嚴重,因此,中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果,清淡飲食,便祕重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等,做好預防腦萎縮的準備。
2、預防腦萎縮應增加社會活動:用進廢退,經常讀書看報、寫寫算算,有規律地運轉大腦,不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍,有利於改善腦部的血液循環,推遲腦細胞的老化,延緩腦萎縮的進程。
3、積極防治血管性疾病:預防腦萎縮,應該積極防治某些全身性疾病,尤其是影響血管健康的疾病,如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等,做到早發現、早診斷、早治療,這樣才能延緩和控制病情的發展。腦萎縮預防保健方法輕則調整生活方式,改善營養結構,糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制,當然用藥應當循序漸進、持之以恆。
通過以上對預防腦萎縮的措施介紹,希望對大家有所幫助,在日常生活中多加註意,保持良好的生活以及飲食習慣,避免腦萎縮的發生,遠離疾病的困擾,希望大家都能夠保持健康的身體。
預防o型腿從寶寶時期開始
腦萎縮能否運動健身
腦萎縮最長能活多久
年最新健康諮詢 健康從生活習慣開始
防胃癌從吃開始
小腦萎縮如何康復
兒童的健康必須從胎兒期開始
每天動動舌頭就能預防腦萎縮是真的嗎老年人怎麼預防腦萎縮
怎樣防止腦萎縮
腦萎縮高危人羣應重視預防
怎麼預防健康生活應該做好痔瘡
運動雖小卻是預防腦萎縮關鍵
什麼樣的食物能抵抗癌症?日常癌症預防從健康的飲食開始
預防小兒感冒從生活開始
口腔癌(腫瘤)從預防開始
預防過敏從第一口奶開始
預防妊娠紋是從哪個月開始
怎麼預防從生活中做好對腦癱
預防甲亢從清淡飲食開始
關注男性健康,從前列腺炎開始
怎樣預防腦萎縮反覆發作
妊娠紋從懷孕多久開始預防
小腦萎縮能活多久
預防偏食挑食從嬰幼兒開始 預防偏食挑食從嬰兒開始
預防佝僂病應從胎兒期開始
專家教你如何有效預防腦萎縮
腦萎縮患者宜吃的健腦食物
腦萎縮鍛鍊康復運動
如何從生活習慣上預防腦炎
老年人應如何預防腦萎縮