患有基礎病的中老年人如何預防?這份防治新冠肺炎安全指南收好
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
近日,各地疫情防控新政策陸續出臺,多地取消常態化核酸檢測,進入部分公共場所也無需查驗覈酸檢測陰性證明。種種政策都表明,持續三年已久的新冠防疫史,已然度過艱難時刻,或將迎來大結局。
專家聲稱,此次奧密克戎變異株導致肺炎或重症比例比流感還要低,年輕羣體在感染後甚至無需服藥都可自行轉陰,因此疫情鬆綁的消息叫衆多年輕人歡欣雀躍、一呼百應,與之不同的是,仍有不少中老年人對此憂心忡忡,持懷疑態度。
雖說如今新冠病毒的危害大幅降低,但是依據北京市發佈的最新數據來看,3例死亡病例均爲患有基礎病的老年人!這類特殊人羣與衆多渴望解封的年輕人不同,衰老的身體、常年的患病使他們缺乏年輕人強大的恢復機制和免疫保護,因此不少讀者在後臺私信王藥師,作爲患有基礎病的中老年人,疫情鬆綁後,該如何做到有效預防?
一、疫情鬆綁後,首先要擺正心態
持續三年之久的疫情防疫戰,不僅消耗了大量的社會性資源,更是考驗着人們的心態和精力。如今疫情初有鬆綁之勢,年輕羣體不能倚仗着年齡優勢就對新冠不以爲然、徹底鬆懈,中老年羣體也不必陷入盲目的焦慮和恐懼之中,惶惶不可終日。
確有大量數據表明,比起原始毒株,奧密克戎變異株在傳播性和致病性上都有明顯變化。早期新冠患者症狀常表現爲嗅覺喪失、發燒高熱、呼吸急促等,這種原始毒株感染會讓近一半患者出現肺炎、肺水腫等肺部問題,最終誘發嚴重免疫反應,導致死亡。反觀現在,奧密克戎毒株感染人體後幾乎不會進入肺部,而是集中表現在上呼吸道,出現咳嗽、嗓子疼、流鼻涕等症狀,能最終發展成肺炎或重症的概率比較低,死亡病例也是大幅減少。
不過即便如此,大家仍然不能放鬆警惕,雖然病毒致病性降低,但如今我國北京、山東、廣東等地陽性感染者病例仍在持續增加,正是因爲奧密克戎變異株在傳染性上有所增強。有數據表明,目前奧密克戎BA.4/5的傳染能力相較原始株來說,增強了約19.2倍!正因如此,現如今疫情高傳染性、低病死率的特點更要求我們客觀、理性地看待防疫新政,無需將疫情過度妖魔化,也不要麻痹大意,做好個人防護、擺正心態纔是首要任務。
二、基礎病防治仍是重中之重
回看北京公佈的最新死亡比例,我們發現他們大都是年齡在80歲以上、患有基礎病的老年人。現如今,高血壓、糖尿病、冠心病等基礎病對老年羣體而言比疫情更加恐怖,針對此類中老年人,基礎病的防治仍是重中之重。
1、藥物不可擅自停用
近期,王藥師經常能在後臺收到各種私信,問“這個降壓藥我忘吃了,能下頓補上嗎?”諸如此類。因疫情封控或是自行在家隔離的中老年人,雖然將新冠病毒隔絕在門外,但因爲久居家中喪失了時間觀念,導致漏服或是擅自停藥者依然不再少數。王藥師在此提醒大家,疫情防控縱然重要,但降壓藥、降糖藥以及調控血脂等藥物,一旦停藥會對身體造成不可逆的傷害,切忌擅自停藥、漏服,自身基礎病用藥務必重視起來。
2、飲食不可大意
“三高”基礎病患者對飲食頗多要求,但不少中老年人在疫情期間卻選擇“饅頭加鹹菜”節儉度日,不僅缺乏營養,高鹽飲食也會加重血壓、血脂異常病症。若是爲了節儉致使自己基礎病情加重,那反倒得不償失了。因此,中老年人在飲食上也不可大意,均衡膳食、少鹽少糖依然十分重要。
3、運動不能落下
爲了躲避疫情,許多中老年人大門不出、二門不邁,雖然遠離密集場所值得讚揚,但是並不意味着運動就要被徹底落下。中老年人居家期間也可以通過太極、八段錦等運動活動筋骨,預防基礎病加重。
三、居家常備藥物,做到提前預防
說回免疫力問題,雖然中老年羣體沒有年輕人強大的自我恢復機制和免疫力,但是在基礎預防上,我們仍然“有計可施”。大家或許早有耳聞,疫情三年來各種特效藥並不盡如人意,反倒是流傳千年之久的中藥理論頗多閃光,這項老祖宗流傳給我們的寶貴財富,時至今日,依舊能救民於水火。
被衛健委評爲全國名中醫、南京中醫藥大學國際經方學院院長黃煌教授就曾指出,中醫歷史上有兩大治疫藥方——荊防敗毒散(荊防顆粒)和十神湯在現如今的羣體性治療中仍有療效。
1、荊防敗毒散(荊防顆粒)
荊防敗毒散(荊防顆粒)取自藥方“人蔘敗毒散”,人蔘敗毒散有“治疫第一方”的美譽,但因爲藥方中人蔘的溫補作用有助邪化毒之弊,遂在明代去掉人蔘,換成荊芥、防風,增加疏散透利的作用,針對患有基礎病的中老年羣體而言,荊防敗毒散(荊防顆粒)作爲辛平之劑,11味解表藥物,在疫病初期邪氣剛進入體內的時候,可以快速將毒邪排出體外,起到預防性作用。
2、十神湯
最後,除了上述防疫羣體性藥方,大家也可以備一些藿香正氣水、柴銀口服液、銀黃含化片等基礎藥物,在疫情未消的今日提前預防,做好個人防護。
十神湯藥方中也沒有明顯的苦寒、熱性藥物,所謂“不問陰陽兩感、風寒溼痹,皆可服之”,因此以此方用作疏風散寒、預防疫病,更加適合羣體性治療。
老年人如何預防便祕
老年人癲癇如何預防
暴雨天出行安全防護指南 暴雨天如何做好安全防護
如何預防老年性陰炎
老年人如何做好骨折的戶外預防 老年人冬季如何預防骨折
鍾南山團隊發佈的老年人防範指南 老年人怎麼預防感染
有預防新型肺炎的中藥嗎 預防新型肺炎的中藥配方
哪些藥物可以預防新冠 預防新冠肺炎要服這些藥
如何在公共場所預防新冠狀病毒?做到這6點有效預防新冠病毒
老年人肺癌應該怎麼預防 老人可以這樣預防肺癌發生
老年人預防尿毒症性肺炎注意6事項 老年人尿毒症性肺炎如何預防
新冠病毒感染者居家治療咋用藥? 這份中醫藥指南請您收好
老年人如何預防關節炎的發生
老年人如何預防失眠
怎麼預防老年人肺炎
人人須知 老年人預防新型肺炎指南
新冠病毒中醫預防藥方 預防新冠病毒吃什麼中藥好
老年人預防尿毒症性肺炎做好四點 怎麼預防老年人尿毒症性肺炎
怎麼有效應對新冠肺炎 新冠肺炎中醫藥防控技術指南來了
如何預防老年人心內膜炎
新冠肺炎怎麼預防?新冠肺炎預防及治療熱點問題
如何預防老年人骨折
冬季健康防疫指南 冬季老年人如何防疫
哪些藥物可以防治新冠肺炎 防治新冠肺炎還有這些藥
老年人如何預防老年癡呆症
如何有效的防治新冠病毒?預防新冠病毒注意三方面
新冠肺炎有什麼症狀或前兆 如何預防新冠肺炎病毒感染
中老年人如何預防前列腺癌
【如何預防新生兒肺炎】新生兒肺炎的預防
新型冠狀肺炎預防