孩子早餐吃什麼有營養

想要讓孩子的早餐吃的更有營養，要注意多種食材搭配。比如用花生醬、香蕉、椰片、蜂蜜與麪包搭配製成椰片香蕉麪包，用牛奶、燕麥與各種果丁搭配製成奶香燕麥片。另外圈圈雞蛋餅、小米紅棗粥也是不錯的選擇。

孩子正處在生長髮育階段，要補充充足的營養才能滿足身體需要。早餐是一天中最重要的一餐，如果早餐吃不好，不但影響孩子上午的學習，還會影響身體健康。那麼孩子早餐吃什麼有營養呢？
　　1、椰片香蕉麪包
　　把花生醬塗抹在麪包上，再放上一些香蕉淋上蜂蜜，加入椰子片和適量的鹽就製成了椰片香蕉麪包。這種食物比較容易消化，營養也非常豐富，還不會讓孩子長胖，孩子經常吃這樣的早餐，上午頭腦也非常的靈活。
　　2、奶香燕麥水果
　　把牛奶煮沸後放入即食燕麥煮熟關火，放入冰箱中冷藏，再加入各種果丁就製成了奶香燕麥水果。在夏天的早晨讓孩子吃一些這樣的食物，既可以提神醒腦，還可以爲身體補充纖維素、維生素、蛋白質等營養物質，滿足身體需要。
　　3、圈圈雞蛋餅
　　把玉米粒、胡蘿蔔丁、紅黃椒丁與雞蛋液一起在碗中攪拌均勻。再把洋蔥切成洋蔥圈，在鍋中放油後把洋蔥圈放入，再把雞蛋液倒入洋蔥圈中，用小火煎熟，就製成了色香味俱佳的圈圈雞蛋餅。冬天天氣冷的時候讓孩子適當吃一些，可以爲身體補充營養物質，提高免疫力，能有效的預防感冒。
　　4、小米紅棗粥
　　用小米、紅棗煮粥讓孩子食用，可以清熱除溼、養胃健脾、安神健腦，對孩子的健康成長大有益處。