月經不調按摩能治嗎
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月經不調按摩能治嗎?月經不調是女性朋友經常出現的一種現象,同時也給她們帶來了無盡的煩惱,尤其是育齡期的女性,如果長期的出現月經不調,嚴重者會導致不孕的發生,所以對於該疾病我們要引起重視,中醫的按摩對此病有很好的緩解作用,下面爲大家做詳細的介紹。
1、涌泉穴:按摩涌泉穴能強化腎臟功能,防治月經不調,更年期障礙,怕冷症等婦女病,對神經衰弱,精力減退,倦怠感,失眠,多眠症,暈眩,焦躁等也有一定的療效。
涌泉穴位於人體的足底部,卷足時足前部凹陷處,約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上。一面緩緩吐氣,用力按壓兩秒鐘,反覆做5次,請以同次數按壓左右。
2、關元穴:防治生理不順,精力減退,痛經,閉經等症,此外,對神經衰弱,失眠症,手腳冰冷,泌尿,生殖器疾病等也很有療效。
關元穴位於人體的下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線分五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。一面緩緩吐氣,用力按壓兩秒鐘,反覆做5次,請以同次數按壓左右。
3、天樞穴:按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡,調理月經,還能緩解經前便祕,腹脹,腹瀉等症狀。
採用仰臥的姿勢,天樞穴位於人體中腹部,肚臍向左右三指寬處。先一面緩緩吐氣,用力按壓兩秒鐘,反覆做5次,然後用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。
4、內關穴:對頭痛,眼睛充血,噁心想吐,胸肋痛,上腹痛,月經痛,腹瀉,精神焦躁等經期不適有很好的功效。
取此穴道應要患者採用正坐中仰臥,仰掌的姿勢,內關穴位於人體的前臂掌側,是在手腕的內側,從近手腕之橫皺紋的中央,往上約三指寬的中央。一面緩緩吐氣,用力按壓兩秒鐘,反覆做5次,請以同次數按壓左右。
5、血海穴:該穴爲人體足太陰脾經上的重要穴位之一,能防治月經不順,膝蓋疼痛,更年期障礙,生理痛等。
正坐屈膝,血海穴位於人體的大腿內側,從膝蓋骨內側的上角,上面約三指這筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方,就是血海穴。一邊呼氣,一邊用拇指羅紋面依次點按同側血海穴49次。
月經不調患者按摩穴位可以起到一定的輔助治療作用,此外,經期中不適合喝濃茶,濃茶含有大量咖啡因,可服用維他命b6,有助於消除水份滯留、情緒不穩、乳房脹痛等症狀,維他命b5、b12、l-酪氨酸可減輕緊張焦慮。同時,可以多做一些類似瑜伽的運動,不要做一些過於刺激的運動。
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