喝綠茶的禁忌
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綠茶無需發酵,經過高溫殺青,殺滅其中的多種氧化酶,之後輕柔烘乾就可,這樣泡製出來的綠茶會很好保留茶葉的新鮮口感。適量的喝綠茶對身體有好處,但是也要注意了,不要喝隔夜茶,空腹,還有飯前飯後最後都不用喝茶,會影響身體對食物營養吸收的。
綠茶在衆多茶葉中是很受人們歡迎的一種茶,它具有很多功效,長期喝綠茶有非常不錯的保健作用,綠茶可以減肥,也可以延緩衰老,提神,加班的人可以用綠茶替換咖啡來幫助自己醒腦,當然再喝綠茶的時候也是有很多禁忌的。接下來就爲大家揭曉喝綠茶的禁忌。
綠茶多采自適宜的茶樹新梢,無需發酵,高溫殺青之後,就可以殺滅其中的多種氧化酶,從而也保持了茶葉的綠色天然,之後再輕柔,烘乾就可以,泡製出來的綠茶基本上都會呈現綠色,一看就很有食慾。長期適量的喝綠茶對身體健康有好處,但是也要注意喝綠茶是有一些禁忌的。
喝過多的綠茶很容易導致貧血,原因是在綠茶中含有鞣酸成分,它能夠阻礙是人們身體對鐵元素的吸收,因爲缺失鐵元素,自然就會出現貧血的症狀,所以應該適當的喝綠茶。經期的女性一定要注意,這個時候不可以喝綠茶的。
由於綠茶中有些元素可能會與食物中的蛋白質結合,轉變成爲一種新的不容易被消化的物質,這樣就很容易造成便祕情況的發生,所以就算很愛喝綠茶的人也要注意,每天不要喝太多的綠茶。經常喝過多綠茶對於心腦血管也有一定影響,對於老人來說還會導致血壓升高,心力衰竭等疾病發生,所以老人不建議過多喝綠茶。
如果喝藥的患者,不要喝綠茶,綠茶有解藥的作用,喝了藥再喝綠茶,藥性就會減少,還有切忌喝隔夜茶,在飯前飯後的半個小時之內都不要喝綠茶,容易影響食物中的營養成分吸收。同時也不要空腹喝茶,茶多酚很容易刺激到胃粘膜,對身體健康不利。
睡前最後不要喝綠茶,尤其濃綠茶,會影響睡眠質量,本身就有失眠症的人最好不要喝綠茶。最後就是如果有胃寒情況的人,不要喝太多的綠茶,可能會引起腸胃不適的。
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