蘋果皮有營養嗎

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一般情況下,蘋果皮是有營養的。它具有保持消化系統健康、保護骨骼等功效。

蘋果皮有營養嗎

1.保持消化系統健康:蘋果皮中含有大量的膳食纖維,且蘋果皮中的膳食纖維的含量要比蘋果果肉還高。對於人體來說,膳食纖維是身體很重要的一種物質,它能夠有效地促進消化系統的健康。

2.保護骨骼:蘋果皮中含有的礦物質也比較多,比如鈣元素、鉀元素等,這些礦物質都是人體必需的物質,它們可以起到保護人體骨骼的作用。所以,蘋果皮的營養是很豐富的。

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