講解齲齒喝什麼茶好
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齲齒的出現與我們的飲食是有很大的關係的,良好的飲食習慣,不但會讓我們的身體更健康,同時也會與預防齲齒的效果,很多人都知道,經常喝茶能夠對於預防齲齒有很好的效果,這裏給大家講解齲齒喝什麼茶好?
在預防齲齒上,喝茶是一種很好的方式,喝茶長久以來都是中國的一個很好的傳統,茶葉的作用就好像白開水營養,並且對牙齒不會產生腐蝕的效應,並且茶葉中不但含有氟,同時茶葉中的兒茶素還會對齲齒具有抑制的作用,兒茶素能有效的減少牙菌斑的形成,從而起到預防齲齒的出現,如果是兒童時期就開始喝茶,就會減少百分之六十的齲齒的可能性。
在茶葉的種類上,對齲齒最好的就屬綠茶,蘇東坡就曾經有一句名言,“濃茶漱口,既去煩膩,且能堅齒、消蠹。”這句話就很好的闡述了茶葉對牙齒的功能,綠茶中的氟元素能夠阻止牙齒在口腔酸性環境中的脫礦現象,並且還能夠與牙齒中的鈣物質結合,形成氟化鈣,從而提高我們牙齒的抗齲能力,並且綠茶具有一定的消炎的作用,對我們的口腔健康也是有很大的作用的。
在喝茶預防齲齒方面最好的就是自制泡茶,在喝茶的時候,最好也不要加入牛奶或者是糖類,加入這些物質,會破壞茶葉中的自然營養,從而降低茶葉對我們牙齒的保護。
齲齒的預防工作有很多種,喝茶只是會起到一定的作用,我們應當在日常的生活中多注意自己的口腔衛生狀況,尤其是在每次吃完東西之後,及時的進行漱口,並且每天要堅持刷牙,這樣才能夠讓齲齒的現象遠離我們。
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