上幾天班就感覺累是怎麼回事,如何治療
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如果上幾天班後出現身體疲乏勞累的情況可能是由於生理性因素、B族維生素缺乏、缺鐵性貧血等原因導致。可通過一般治療、藥物治療方式治療。具體如下:
若工作繁忙、體力勞動大、休息質量較差,可能導致身體機能暫時性下降,體內酸性代謝物增多,出現亞健康狀態。可通過及時休息、吃鹼性食物緩解症狀。
B族維生素是推動體內新陳代謝,轉化能量必需的物質。若攝入B族維生素過少,可能導致身體所需營養物質不夠,從而出現疲勞乏力的症狀。可多服用動物內臟、牛奶、雞蛋等食物,也可服用B族維生素片補充B族維生素。
如果由於工作繁忙且食用的食物中含鐵元素較少。導致血紅細胞減少,血供功能下降。可導致輕微貧血,出現記憶力減退,身體疲乏,頭暈等症狀。可通過服用補鐵劑補充鐵元素治療。
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