防止早泄鍛鍊方法
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早泄患者在性生活的過程中,千萬不要有任何心理負擔,即使出現了早泄的問題,生活也依然要繼續,只有患者放輕鬆,先調整好心態,過了心理這一關,纔有可能治好早泄的問題,當然,有一些方法對治療早泄的還是比較理想的,下面介紹防止早泄鍛鍊方法。
最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭,按摩太弱不具效果,因此,按摩時需施予適度的強度才行,尤其是龜頭部分不習慣受到刺激,過於敏感所造成的。治療方法爲只要讓龜頭習慣刺激,感覺變得較爲遲鈍即可。
進行射精的控制訓練。先進行自慰,當快要射精時,停止刺激的動作,然後用力忍住,等到高潮褪去之時,再度刺激,這是自己就可以進行的鍛鍊方法。就這樣子的動作重複3次左右。這種方法稱之爲壓榨法。剛開始進行時,多少都會失敗,但只要抓住竅門後,隨時皆可抑制想射精的衝動。
另外,有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中,無法受到內褲等物的刺激,早泄是無可避免的,因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話,平常就應注意要讓龜頭露出來。
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