睡醒很累是怎麼回事？怎麼辦
本文已影響1.6W人
睡醒很累可能是缺乏睡眠、壓力大、心肌缺血等因素引起的。若是缺乏睡眠造成的，應補充充足的睡眠時間；若是壓力大引起的，可適當調節放鬆；若是心肌缺血導致的，應服用藥物或做手術。
1、缺乏睡眠
若長期熬夜，睡眠時間過少，導致大腦休息不好，對精力的恢復造成影響，睡醒就可能會覺得很累。建議保證充足的睡眠時間，不要熬夜。
2、壓力大
若精神壓力很大，心情煩悶焦躁，即使在睡覺時大腦神經元也處於緊繃的狀態，睡醒後就會很累。應調節精神，適當放鬆，睡覺前用熱水泡腳。必要時應遵醫囑服用鎮定安神的藥物，如柏子養心丸、腦力靜膠囊、百樂眠膠囊等。
3、心肌缺血
若患者的血壓較低、主動脈供血減少或出現冠狀動脈阻塞等，導致心臟供血減少，引發心肌缺血，也會出現睡醒很累的現象，同時還伴有心慌、胸悶、氣短等症狀。若症狀較輕，應改善生活方式，必要時可遵醫囑服用硝酸酯類、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等藥物，如硝酸異山梨酯緩釋片、美託洛爾緩釋片、硝苯地平片等。若症狀較嚴重，應進行手術治療，手術方式有經皮冠狀動脈球囊擴張術、冠狀動脈支架術、心臟搭橋手術等。4、呼吸睡眠暫停綜合徵：有些肥胖、短頸的患者，夜間睡眠會打鼾，甚至出現中明顯的呼吸暫停，低氧血癥，影響睡眠質量，可以進行睡眠監測，必要時可以手術或者應用呼吸機等手段治療。
相關內容
熱門精選
-
晚上睡覺老是醒怎麼回事
-
呼吸感覺很費力很累怎麼回事
-
嬰兒睡着易醒是怎麼回事
-
晚上睡覺老醒是怎麼回事
-
寶寶睡着哭醒是怎麼回事
-
寶寶睡醒就哭是怎麼回事
-
經常覺得很累很疲憊是怎麼回事 感覺睡不夠是生病了嗎
-
熬夜睡醒後渾身痠痛特別累是怎麼回事，如何治療
-
寶寶睡醒了咳嗽是怎麼回事
-
孕八月煲湯很累怎麼回事
-
一直很累很乏睡覺也累怎麼回事，怎麼辦
-
睡醒眼睛腫是怎麼回事
-
突然變得很嗜睡是怎麼回事？怎麼辦
-
睡醒後腰疼是怎麼回事
-
懷孕38周感覺很累很困怎麼回事
-
小孩睡覺老是醒是怎麼回事
-
孩子睡不醒是怎麼回事
-
懷孕初期很累怎麼回事
-
兩歲寶寶晚睡很容易驚醒怎麼回事
-
寶寶睡覺一放就醒怎麼辦 寶寶睡覺一放就醒是怎麼回事
-
寶寶摸着很燙但睡得很好是怎麼回事，怎麼辦
-
懷孕很累沒勁怎麼回事
-
【嬰兒睡覺驚醒】 嬰兒睡覺驚醒是怎麼回事 嬰兒睡覺驚醒怎麼辦
-
嬰兒睡覺驚醒是怎麼回事
-
睡醒打嗝怎麼回事
-
睡覺哭醒了怎麼回事
-
孕婦睡不醒怎麼回事
-
每天醒的很早怎麼回事
-
睡醒後臉紅怎麼回事
-
睡醒後口臭是怎麼回事