苦丁茶的功效與作用是什麼
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苦丁茶的功效與作用是疏風清熱、明目生津、清熱利咽、保護心腦、潤腸通便等。
1.疏風清熱:苦丁茶性味苦寒,有疏風清熱之功效,能入肝經,可散肝風,清頭目,改善風熱頭痛,肝火過旺引起的目赤腫痛、口舌生瘡等症。夏季暑熱較重,可以飲用苦丁茶來清熱消暑,改善身體不適,並能預防暑熱感冒。
2.明目生津:苦丁茶能入肝經,目爲肝竅,因此苦丁茶具有明目的作用,可改善肝虛火旺造成的視物昏花,能預防白內障及青光眼等各種眼疾。苦丁茶味甘苦,有除煩生津之功效,能清熱散風,解除煩渴。
3.清熱利咽:苦丁茶性寒,能清除體內的熱邪,有清熱利咽的作用,能消除體內火氣,改善熱邪過重引起的咽喉腫痛。
4.保護心腦:苦丁茶中含有人體必需的各種氨基酸及維生素,還富含鋅、錳、鐵等微量元素,可作用於心腦血管,改善心腦血管疾病引起的頭暈、頭痛,胸悶乏力以及睡眠質量差等症狀。
5.潤腸通便:苦丁茶中含有纖維素,能促進胃腸道蠕動,達到潤腸通便的目的,有助於改善便祕症狀,適合長期便祕的患者飲用。
建議適量喝苦丁茶,以免引起脾胃虛寒。若是飲用後機體出現不適,建議及時就醫。
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