戒糖哪些東西不能吃
本文已影響1.71W人
戒糖期間不能吃高糖食物如甜品等，高糖飲品如高脂類牛奶等。
1、高糖食物：日常生活中常見的糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜品中，糖分含量都較高，無論是高血糖患者還是肥胖人羣，在戒糖期間都不建議食用。同時，如一日三餐中的米飯、麪條等主食中，碳水化合物含量都較高，而過量攝入的碳水化合物會在人體內以糖原的形式儲存，所以上述人羣平時也要儘量控制該類食物的攝入。
2、高糖飲品：高脂類牛奶中的脂肪、糖分含量通常也較高，戒糖期間不建議飲用。同時，如可樂、雪碧等碳酸飲料，加工後的西瓜汁、香蕉奶昔等飲品，都屬於高糖飲品，飲用後會導致血糖升高、機體內糖分過多，可能會加重高血糖患者病情，並影響肥胖人羣減肥效果。
另外，戒糖期間還需要注意飲食，保證營養均衡，多喝水。
相關內容
熱門精選
-
寶寶感冒哪些東西不能吃
-
孕婦不能吃的東西有哪些
-
1歲寶寶哪些東西不能吃
-
懷孕不能吃的東西有哪些
-
產後3天哪些東西不能吃
-
順產側切哪些東西不能吃
-
痔瘡便血哪些東西不能吃
-
月經期間不能吃哪些東西
-
流產後有哪些東西不能吃
-
咳嗽不能吃的東西有哪些
-
發育有哪些東西不能吃
-
子宮脫垂不能吃哪些東西
-
孕婦哪些東西不能混着吃
-
寶寶不能吃的東西有哪些
-
【餵奶前哪些東西不能吃】餵奶期間哪些東西不能吃 餵奶什麼東西不能吃
-
產婦不能吃的東西有哪些
-
坐月子不能吃哪些東西
-
寶寶咳嗽哪些東西不能吃
-
懷孕初期哪些東西不能吃
-
一歲寶寶哪些東西不能吃
-
月經不能吃的東西有哪些
-
陰囊潮溼哪些東西不能吃
-
孕婦有哪些東西不能吃
-
戒糖哪些東西不能吃 戒糖中哪五種食物最好不要吃
-
蕁麻疹不能吃哪些東西
-
前列腺炎不能吃哪些東西
-
糖尿病不能吃什麼東西
-
孕期咳嗽不能吃哪些東西
-
孕早期哪些東西不能吃
-
小孩咳嗽哪些東西不能吃